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如何破解孤独？

评论 (28)|发表评论

引用德慧双修 2017-6-18 20:37: 我在搞一个健康再百工程，就是健康地再活一百年。让人们做到：一、慢性病彻底康复；二、老年人年轻十岁、二十岁甚至三十岁；三、年龄定格在一个理想的年龄段。
当然前提是这个地球适合人类生存，排除地震、车祸等等意外。很多人认为是天方夜谭，不信无所谓。因为一百年最少有四代人出生。如果都再活一百年，地球上会人满为患。我在严格选人，选有正能量，退休后还在自己力所能及的范围内为国家操劳的人。

引用德慧双修 2017-6-18 20:26: 六十岁只是人生的一个序幕，忙禄的人哪有时间孤独。请改变观念吧！

引用阳信县法院 2017-6-5 16:26: 应该多多培养自己的情趣、爱好。

引用 xinshan1945 2017-5-18 20:43: 不要把晚年人生浪费在感受孤独这种气氛上，因为人生不可能总是顺心如意，感觉到孤独并不会减少明天的负担，却会失去今天的快乐。“夕阳无限好，只是近黄昏”有积极的一面，也有消极的一面。要知道；走一步有走一步的风景，进一步有一步的新鲜。努力把孤独与烦恼抛在恼后，太阳每天都是新的，持续朝着阳光走，影子就会躲在后面，

引用青岛市立医院老干科 2017-5-15 15:03: 提倡文化养老，培养自己的生活情趣，如果身体状况允许，就参加老年大学唱歌、跳舞等集体活动的学习，在家就养养花，养养鱼，听听广播，；排解心中烦恼、消除孤独寂寞。

引用嘉言懿行 2017-5-3 16:04: 努力提高文化修养是缓解孤独的较好方式。

引用江洲游子 2017-5-3 11:30: 所谓孤独，应该是针对一人独住的鳏寡孤独的老人。这些老人无论你怎么想得开、心态如何好，孤独感是难免的，尤其在夜间。而对于夫妇仍然健在的老人，哪怕一方身体欠佳，也不大会感到孤独。我们老两口是空巢老人，平时各忙各的。只是遇到难以解决的困难时，比如生病住院的时候，子女不在身边会感到孤立无援。所有我们正在努力投靠一个子女。

引用甘霖露 2017-5-1 23:24: 解决孤独的办法很多，根据自己的爱好、身体条件而定。最主要培养读书、写作的兴趣。或者看电视、各种体育活动如太极拳、广场舞等，都可以排解孤独。总之，在读书中找到乐趣，活动中多交朋友。能做到这些就够忙活的了，还有时间考虑孤独吗？

引用西江 2017-5-1 18:40: 人老了，要心态坦然！那些认为的孤独、寂寞的老人其实很自私，他们的孤独、寂寞只是某些想法的借口。因为在我们现在这个时代，社会资源并不缺乏，白天他们可以到公园与老年人一起玩，晚上读读书、看看电视来打发时光。但是他们却强调需要个男人，原因不仅是孤独与寂寞，若真的孤独或寂寞可以找女人来陪伴，如雇个保姆、约个朋友等。我认识的一个朋友，就是与要好的女朋友一起生活，这个月在你家过，下个月在我家过，十多年了，过得挺好。
才老年找伴的幸福的不多，原因就是都带着过去，都会比较自私。不是伴时什么都好，一旦确定了是伴，一切都变了，结果是战争不断，烦恼不断。所以，许多人宁愿单人也不愿意再找。愿意再找的都是自私的，男的想找个不花钱的保姆，女的想找掏尽男人的钱财，目的都不纯，结果自然都不好。

引用 6761 2017-5-1 18:33: 在老有所养的前提下培养广泛的兴趣爱好，吹拉唱弹跳，走出家门旅游，欣赏祖国的山水风光、、、、、、，孤独就会远离你。支持单亲老人重新结伴。

引用土地 2017-4-29 15:12: “抱团养老”很值得借鉴和推广，但必须爱好，兴趣相同。

引用 zhouqm 2017-4-28 18:55: 每个人都是一个独立的个体，若有三五个志同道合的人经常在一起就可缓解孤独感，一点孤独感也没有也是不正常的。

引用贯之 2017-4-28 16:48: 自甘无知、留恋往昔，老倔，自负等性情难合群，就孤独无聊呀。要改造自我融入社会（老年大学、老干部之家各社团、街道社区公园文娱活动），多联络些玩伴（妪叟不限）。

引用 jfwu_usa 2017-4-26 21:44: 我坚信，无事就生非。所以要努力为自己找事干，没有救世主，只有自己救自己。孤独应从自身找原因，谁也帮不了你

引用玛丽 2017-4-25 21:16: 孤独是个心态问题。如果你活到60多岁了，还感觉和个年轻人一样的忙碌快活，何来的孤独？如果你才20岁，整天就郁郁寡欢怨天尤人，看着谁都不顺眼，孤独就是你最好的伙伴。
我儿子早早的就出国了，我和老公两个人都整天忙工作，退休后，又忙活着旅游摄影和唱歌。从来没有感觉到空巢和孤独，倒是儿子回来了忙得焦头烂额不适应了。我们过惯了两人生活，很幸福很快乐。
快乐的人永远快乐，忧愁的人永远忧愁。孤独感是与生俱来的，你想让林黛玉不忧愁不孤独可能吗？你想让刘姥姥装样孤独也是不可能的。性格使然。没办法解决。

引用张继利 2017-4-25 17:29: 要消除孤独，就得多出户散步，到公园、广场找朋友聊天、跳舞、唱歌等欢乐欢乐！不要只在家里看电视，要自己找乐子，如到附近景点旅游观光等，但要力所能及，不要累着！

引用缔重究 2017-4-25 15:31: 对于有自理能力的老年人，解决孤独的妙方，就是根据自己的性格爱好行事。爱看书的多读书；爱写作的多动笔；爱运动的不要闲着；爱唱歌的多引吭高歌、、、、、

引用于柏荣 2017-4-25 12:40: 我的做法是：积极的参加户外活动、或集体活动，如打球、跳舞、做健美操和参加老年大学等，不仅能锻炼身体、放松身心，还开阔视野，及时适应社会环境的变化，减少焦虑的发生或缓解焦虑的症状。培养一些兴趣爱好对于老人的心理健康也大有好处，保持愉快而丰富的生活对预防抑郁有着重要的作用；排解心中烦恼、消除孤独寂寞和提高生活水平的一种重要手段。

引用笠翁立仁 2017-4-25 12:37: 老年人退休后往往觉得孤独寂寞，我觉得多参加一些社区活动，能够广泛地接触别的人与事物，既可增长知识、加强人际交往，不仅可以扩大朋友圈子，而且可以找到兴趣爱好相同的伙伴，相互交流与开导，增添生活的乐趣。使老年人的身心得到健康发展，可有效地消除孤单与寂寞，还陶冶情操。

引用桃园愤青 2017-4-25 12:09: 人是群体高级动物，除了吃喝，还需要交流和交往。我喜欢独处，过去是看书，现在是电脑和微信。但是，也喜欢交流，通过写作交了一些朋友，有身边的，也有网上的比如《家》网的朋友。也喜欢聚会，同学，同事，亲戚，经常聚一聚是不错的，交流了思想，多了情趣。平均一月有一回，惹得邻居说您们怎么老聚会。现在还能动，孤独感不强烈。假如自己不能动了，老窝在家里，肯定孤独，那时，怎么处置还是个未知数呢！

引用子豪启荣 2017-4-25 10:18: 我喜欢独处，这能让我静心思考，一心一意做自己。或上网，或自游，随心所欲，挺好。我母亲就不行，她极怕寂寞，所以我尽可能地多陪她，她听不见，但好说，说得很多。我学会了“不厌其烦”，只是静静的，作洗耳恭听状，她便兴高采烈的，何乐不为！

引用吕京蝈1949 2017-4-25 09:16: 老人孤独确实比贫穷更难耐。解决的办法就是克服儿女的私心，支持老人找个伴。
——支持乐天派老师的建议！

引用 laoxian19531120 2017-4-25 06:57: 看了以上几位老友的回复，我觉得，老年人所以感到孤独，不仅仅是性格孤僻的问题，比如我的大姐，她就不属于这种情况，但仍然有时候无端会发出“生不如死”的慨叹，所以，我认为，还是孤独本身所致。

引用快乐驿站 2017-4-24 21:59: 孤独老人大多是性格孤僻，又不喜欢交友，破解没有兴趣爱好。破解孤独的最好方法就是多出去走走，找点喜欢的事做，旅游啊，找人聊聊天，多一点兴趣爱好。作为社会，多为老人配备一些适合于老年人的活动场所，读书屋等。

引用 gabee 2017-4-24 21:19: 孤独落伍与前呼后拥是上班与退休的明显不同，对这样的巨大反差多数人还是能正确把握的，认为“孤独比贫穷更可怕”的总是少数，要适应从忙忙碌碌到消闲无聊的转变总是需要一定时间的，所以对这种现象第一就是别当个事，如果真的到了连吃饭都困难的程度，他就没什么孤独感了！第二就是政府应从现在开始，想法为他们生活的多样性创造一些条件，让他们动起来！

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