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为普及老年病防治知识，关爱老同志身心健康，5月22日，山东省青岛市李沧区委老干部局举办“乐享银龄·从心出发”老干部健康大讲堂。各联络片区老干部、老年大学部分学员及周边老年人齐聚李沧区老年活动中心，共同聆听权威专家的专题授课。
本次活动特邀青岛市第三人民医院健康管理中心主任、心理治疗师曹锦鹏与心内科副主任医师姜玉瑞联袂主讲，通过专题讲座与健康科普相结合的形式，为老同志们带来了一场兼具科学性与实用性的健康知识盛宴。
讲座中，曹锦鹏主任以“助力退休人员调解情绪安然入眠”为题，结合丰富的临床实例，详细阐述了老年人失眠特点，重点就心理因素对睡眠的影响、自我催眠实操、睡眠习惯重建等方面与老同志进行了分享，并进行了现场催眠放松体验。随后，姜玉瑞主任以“冠心病患者的自我管理”为题，结合丰富的临床实践案例讲解了疾病的危害、发病机制、症状、治疗以及如何通过健康的生活方式预防疾病等，让老干部对心脑血管疾病有了更深入的认识，帮助他们在日常生活中更好地进行自我保健。
此次活动受到了老干部的一致好评，老同志们纷纷表示讲座内容丰富全面，紧密围绕老年人的生活实际，两位专家的讲解深入浅出，具有极强的实用性和指导性。下一步，李沧区委老干部局将紧扣老干部健康养生需求，持续整合助老优质资源，组织开展更多形式多样、内容丰富的健康服务活动，助力广大老同志乐享幸福晚年。 |
