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为进一步丰富教学内容，满足学员们对健康养生的需求，湖北樊城区老年大学将在新学期增设“中医经络养生”课程。3月20日下午，学校特邀健康养生专家罗菁青老师开设了一场中医经络养生公开课，让学员们零距离感受中医养生的魅力，提前体验新课程内容。 名师授课解疑惑 经络畅通促健康 罗菁青老师从事健康养生行业近20年，在课堂上，她围绕“病从哪里来”这一主题，从中医经络理论出发，深入浅出地讲解了人体气血运行、五脏六腑相互影响的机制。她指出，很多慢性疾病的根源在于经络不通，气血运行受阻，通过适当的调理和经络养生方法，可以改善体质，增强身体机能。 春养肝木固本源 调畅肺气护身心 结合春季养生的特点，罗老师强调：春季是肝气生发的季节，而肺与肝密切相关，养肝需先养肺。她建议老年朋友们在春季注意饮食清淡、适量运动、保持情绪稳定，并介绍了几种简单易行的养生方法，例如八段锦、经络拍打、食疗调养等，帮助大家在日常生活中更好地呵护健康。 手拍经络行气血 互动实操助养生 理论讲解之后，罗老师带领大家学习了一套“手拍操”，通过拍打经络、刺激气血运行，帮助学员舒缓身体不适。学员们在轻松愉快的氛围中积极参与，认真练习，纷纷表示课程内容实用，收获颇丰，期待新学期开设该课程。 健康课堂暖人心 乐学乐养享银龄 此次中医经络养生公开课不仅让学员们对中医养生有了更深入的认识，还掌握了实用的自我调理方法，进一步提升了老年朋友的健康意识和养生技能。樊城区老年大学将在新学期正式开设“中医经络养生”课程，为学员提供更加系统、科学、实用的健康指导。未来，学校将持续优化课程体系，引入更多优质课程，让老年朋友在学习中收获健康，在快乐中享受银龄生活！
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