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春天万物复苏，阳气生发，正是养生的好时节。胜利油田老年服务管理中心就抓住这一时机，为老同志们举办了一场以“春季疾病预防及养生”为主题的专题讲座。 讲座的“开胃菜”——手指操，一下子就吸引了老年朋友们的参与。按摩手心、抓指、按指、弹指、压腕等动作，老人们舞动手指，健康随行。 讲座由经验丰富的健康专家主讲，内容涵盖了春季气候特点对人体健康的影响、春季常见疾病的预防方法、中医养生与春季调养等多个方面。专家通过生动的案例和深入浅出的讲解，让老同志们对春季疾病预防有了更全面的认识，同时也学习到了许多实用的养生技巧。讲座中，专家特别强调了个人卫生、合理饮食、适量运动在预防春季疾病中的重要性，并提供了具体的饮食起居建议。此外，专家还教授了简单的中医保健方法，如穴位按摩、食疗调理等，让老同志们在家就能轻松养生。 互动环节，老同志们积极提问，专家耐心解答，现场气氛热烈而融洽。“这次讲座学到了许多实用的养生方法，回家就能操练起来，非常实用！”胜中老年服务部退休老同志苏金章开心地说。 此次讲座不仅让老同志们对春季养生有了更深入的了解，也为他们提供了宝贵的养生知识，同时感受到了老年中心的关怀和温暖。中心未来将继续举办类似的健康讲座和活动，为老同志们的健康生活提供更多支持和帮助。 |
