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今年春季，水利部离退休干部局结合疫情防控总体要求，采取线下个人开展、线上集中展示的形式，举办了“彰显夕阳活力 展示阳光风采”活动。 活动得到了老同志们的热情响应，12个活动站的197名老同志上传了他们拍摄的小视频、照片以及各类作品，我们按照每站一期，由各个活动站的联络员收集编辑了12期报道，通过“水映夕阳”公众号每周一期进行了展示。展示的结果表明，活动达到了预期目的，老同志们通过这次活动，展现了多姿多彩的离休退休生活，同时也让更多的人通过我们的公众号看到了他们分享的老有所学、老有所乐的生活状态与感悟心得，并且鼓舞更多的离休退休老同志以积极乐观的态度安享离退休生活。 一、培养兴趣爱好，拓展生命宽度 离开工作岗位后，时间主要由自己掌控，拥有了更多的自由，很多老同志开始重新拾起了自己的兴趣爱好。书法、绘画、摄影、朗诵、唱歌、种菜养花、剪纸、模特表演、京剧、钢琴、二胡、下棋对弈、集邮、折纸、做手工。老同志们的爱好多种多样，他们从这些兴趣爱好中找到了乐趣和追求，开启充满活力的第二阶段人生。很多老同志经过多年的学习积累，把自己的兴趣爱好发展培养得越来越专业，有的作品频频获奖，有的经常登上舞台表演……兴趣爱好滋养着丰富着老同志们的生活，拓展了生活的宽度。 二、生命在于运动，运动促进健康 运动锻炼是大多数离退休老同志们的另一大生活主题。我们知道，运动可以有效地缓解压力、改善心境，适当地动一动对于疫情期间宅在家里的老同志们大有裨益。在自己可承受的强度范围内，力所能及，找到最适合自己的锻炼方式长期坚持，有益于身心健康。跑步、跳舞、健步走、旅游、健身器材、骑自行车、太极剑、打乒乓球、台球、做操、练拳。老同志们向我们展现了丰富多彩的锻炼方式，乐观阳光的精神风貌。 三、给生活加点甜，为身心常充电 老同志们退休后兴趣爱好和运动锻炼占据了很多人的大部分时间，生活中如果只有这两样，虽说也很充实，但还是少了点滋味。我们的老同志根据自己的各方面条件和喜好，给自己的生活中添加了更多的“美味”，请看他们的“花样”晚年。 我们很多老同志喜欢写诗寄情，他们通过诗歌赞叹祖国、歌颂党、描绘美好生活。老领导杨啟声每天创作一首诗，用诗歌表达对党和国家的热爱，记录退休后精彩生活，把生活过成了诗。 锻炼、饮食与心态是健康长寿的三大法宝。94岁高龄的黄永泽分享了他的长寿秘籍；赵人骧老同志跟大家畅谈他的“抗癌偏方”；杨景斌老同志展示了自己的健康食谱。家庭和谐、含饴弄孙为老同志们的晚年生活增添了不少温馨和快乐的时光。很多老同志为了减轻年轻一辈的负担，帮助子女带晚辈，既辛苦同时也乐在其中，尽享天伦之乐。裴连义老同志今年70岁，至今已为上百对单身人士找到了另一半，现在仍在为“牵线搭桥”忙碌着。积极参与社会生活，关注时政热点。社会路支部书记浦晓津参观冬奥赛场时欣然接受电视台记者的采访，畅谈北京成功举办冬奥会，盛赞祖国的日益强大。水利部离退休干部局开展这项活动，目的就是发掘和展示老同志的健康幸福生活方式，让幸福老人话幸福，健康老人话健康。从而激励和启发所有老同志都愉快地过好离退休生活。祝愿所有的老同志找到更多生活中的乐趣，感受生活的美好!经常有喜乐，时常有收获，岁岁有祥和！ |
