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为进一步普及老年人健康知识，提高自我健康保健意识及保健技能，促进广大老干部及老年朋友们养成文明健康生活方式。5月11日，甘肃酒泉市阿克塞县老干部活动中心特邀酒泉市HKTCC国际注册高级培训师刘珺女士针对老年人饮食保健进行授课。
讲座上，刘珺以图文并茂的形式、通俗易懂的语言、贴近生活的真实事例，围绕“老年人十大健康饮食原则、老年人饮食应注意的问题、高血压患者的注意事项、阿克塞老年人常见病的预防及治疗”讲解，倡导大家要以健康四大基石为指导，戒烟限酒、合理膳食、适量运动、心理平衡，提高自身健康素养水平，养成老年人健康的生活方式，倡导科学文明健康的生活方式和行为。讲座结束后，同行的理疗团队为老年人开展了藏式理疗体验，现场气氛非常活跃。 此次健康知识讲解，具有很强的针对性和指导性，内容丰富，生动有趣，既提高了广大老年朋友对健康养生知识的了解，又充分体现了县委、县政府对广大老年朋友的关爱。 老干部纷纷认为，这次讲座内容丰富实用，讲解深入浅出，具有很强的现实针对性，是一堂生动的保健课，厘清了一些养生保健的错误理念，增强了自我保健意识，学到了很多健康知识，感觉受益匪浅，纷纷表示要进一步养成良好的饮食习惯，在健康快乐地生活中提升自己的生命质量。 |
