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自我评价： 但得夕阳无限好，何须惆怅怨黄昏
舞台下的于红，有着匀称修长的身材，根本看不出她的实际年龄，陌生人总是艳羡她的外表，只有熟悉她的人才知道她这都是梦圆后水到渠成的结果。
跳芭蕾是于红从小的一个梦，搁浅了几十年后，于红想重拾这个梦。练功房里的汗水自不必说，在家里她也没闲过，一家人坐在沙发上看电视，她呢，边压腿、开肩、下腰边看电视。于红说，我从小就幻想自己能在舞台上踮起脚尖不停旋转……其实梦想的实现很简单，怨天忧命不如抓住每一个今天，路就在自己脚下。
2007年，于红在济南市中老年舞蹈大赛总决赛中获第二名；2009年5月，于红表演的芭蕾舞《沂蒙颂》在香港举行的第十届国际中老年舞蹈大赛上获最高奖；2009年7月，于红在北京举行的亚洲国际文艺交流活动中获第二名
梦圆了，于红也因此总结出了一个生活理念：不老药来自你的生活方式和心态调适，也来自科学的锻炼，窈窕身姿是因梦想跳出来的。
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