因疫宅家，您怎么处理“闷闷不乐”？

引用 乐天派 2020-2-19 12:17

宅在家我每天练书法练绘画。一抗了病毒，二舒了心情，三提高了技艺。请朋友们到书画栏目看看我的书画，提提意见。

引用 桃都舍得 2020-2-19 11:25

心态好，一切都好！首先早晨起来先看一看中央新闻等网络正面疫情报道；再是主动参与到帮厨的行列，学习探究蔬菜、食品的制作技巧；闲暇时间打扫卫生、自我锻炼、学习研究摄影技巧。

引用 家网编辑10 2020-2-18 16:53

平也: 一连十多天不出门，闷闷不乐是人之常情！然而，自寻其乐，自然能化闷闷不为乐在其中！我家这些天靠的就是天天在家里找乐，如，看书、猜谜、棋牌、看过去想看捞不 ...

很丰富，欢迎参加老干部之家杂志社和山东省老年人体育协会共同举办的居家健身抗疫21天打卡活动，把您的太极拳和秧歌秀出来~
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引用 家网编辑10 2020-2-18 16:51

路建华: 宅在家中抗病毒，读书学习正当时。

赞一个，不知老师都读的什么书呢？可以推荐一下吗？

引用 家网编辑10 2020-2-18 16:51

侯从礼: 即便不是疫情特殊时期，我也基本不出门，习惯了。无所谓。主要精力是在家网上。

盯电脑久了，也得放松放松眼睛哈~

引用 家网编辑10 2020-2-18 16:50

蓬莱gyl: 我这半个月没有出门了。开始心中有点烦躁，在国家遭受这么大的灾难面前，自己什么都做不了，干什么都没有心思。儿女们天天电话嘱咐不要出门就是为国家做贡献。现 ...

嗯嗯，做点开心的事情，欢迎参加老干部之家杂志社和山东省老年人体育协会共同举办的居家健身抗疫21天打卡活动，把您擅长的运动秀出来~
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引用 家网编辑10 2020-2-18 16:49

喜乐长寿族: 为防疫情，从除夕就一直宅在家。不能出门，早上就晚起一会，在客厅做一下八段锦，太极拳等健身项目，一日三餐按时吃，午睡一小时，晚上十点后就上床睡觉。多看新 ...

特别好，欢迎参加老干部之家杂志社和山东省老年人体育协会共同举办的居家健身抗疫21天打卡活动，把您的太极拳秀出来~
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引用 家网编辑10 2020-2-18 16:46

潇洒出尘: 作为我自己来说，1、宅在家里成绩很大，过去朋友来往频繁，很多想读的的书想写的东西静不下心来，这次给了我一个很好的契机。完成了散文文章的整理心愿。2、由于 ...

很丰富有趣的生活，相同的祈盼。

引用 家网编辑10 2020-2-18 16:44

m66567: 平时忙东忙西的没有时间静下心来坐在家进行一下反思。这不是天赐良机嘛！看书学习思考自己的人生……这正是不断充实自己的好机会！我已经读了好几本书了。

对，可以利用这段时间充实自己，不知道老师您看的都是什么书呢？

引用 wmchang 2020-2-15 10:57

闷闷不乐是身心健康的敌人，人人应除之。

引用 wmchang 2020-2-15 10:45

宅在家中，也是一种生活方式，环境清静，心胸放松。看书、看电脑、看电视、写以往的故事，随心所欲，在房间度步，阳台上深呼吸，很好。宅在家里，自找快乐；宅内静居，闭门思过；总结人生，何尝不乐？

引用 马伟亚 2020-2-14 17:50

有事做，不寂寞；有事干，不孤单。所以，要给自己找点事做，比如看看书、听听歌、练练字、做做操。干点自己喜欢的事，做点有意义的事，就不会“闷闷不乐”，而会“宅”出乐趣、“宅”出健康。

引用 m66567 2020-2-14 12:33

平时忙东忙西的没有时间静下心来坐在家进行一下反思。这不是天赐良机嘛！看书学习思考自己的人生……这正是不断充实自己的好机会！我已经读了好几本书了。

引用 yeynsn 2020-2-14 08:40

上午微信交流、上网学习、写点东西，山东台下午轮楼放“父母爱情”，看电视剧！在厅里放音乐散步

引用 桃园愤青 2020-2-13 18:33

做喜欢自己做的事，写点东西，拉几下胡琴。有一天群聊，开了个高中老同学唱歌会，唱得虽然不好，但是逗乐很开心。

引用 潇洒出尘 2020-2-13 16:45

作为我自己来说，1、宅在家里成绩很大，过去朋友来往频繁，很多想读的的书想写的东西静不下心来，这次给了我一个很好的契机。完成了散文文章的整理心愿。2、由于不能串门，这次春节儿子在家陪着，也共同选看了很多知识性的节目。和谐的温暖很知足，和儿子有了一次长时间的聊天和诉说心里话的机会。3、老伴一改过去粗心大意的毛病，出门回来后自己就会主动洗手，还经常拿酒精擦门把，用八四消毒毛巾等。他还经常把自己做的饭菜在朋友圈里发。大家在朋友圈天天晒菜点也是一个大家娱乐的方法。4、我们还自发大家在圈里把自己唱歌的视频，弹琴的视频、写字、画画的视屏照片发出来大家幽默的评论情趣很高。祝愿我们的国家尽快摆脱困境，希望所有的老人家、老朋友们在这个非常时期，保护好自己、好好地宅在家里把自己记忆中的花草鱼虫，和美好的往事梳捋一遍也是不错的选择。

引用 rzsdy1010 2020-2-12 16:06

上网浏览，小区锻炼，侍弄花草，拉拉琴弦，吹吹口琴，听听音乐，自娱自乐，自我消遣。不觉寂寞。道觉悠闲。

引用 喜乐长寿族 2020-2-11 21:38

为防疫情，从除夕就一直宅在家。不能出门，早上就晚起一会，在客厅做一下八段锦，太极拳等健身项目，一日三餐按时吃，午睡一小时，晚上十点后就上床睡觉。多看新闻了解疫情。看看书，看看电视剧，学学太极拳视频教学，并没有感到烦闷和焦虑。一百家的小区天天静悄悄的无人活动。年后就让两个儿子各自在家，临时不能聚会，闺女家三口和小孙女在这里就不回去了，陪我们老两口，天天生活规律，其乐融融。

引用 子豪启荣 2020-2-11 20:14

读书看报锻炼上网，严肃紧张而有秩序。可以不出动不可以不运动，充分利用阳台、客厅等小场地，采取适当可行的方式方法，尽最大可能地锻炼身体。没事可以找事干，不能无事生非。浏览并传播正规渠道、政府部门发布的新闻消息，宣传有利于防控疫情的正能量知识。相信党、国家和人民，相信自己，从未“担惊受怕”，每一天都觉得充实，很享受！

引用 蓬莱gyl 2020-2-11 19:51

我这半个月没有出门了。开始心中有点烦躁，在国家遭受这么大的灾难面前，自己什么都做不了，干什么都没有心思。儿女们天天电话嘱咐不要出门就是为国家做贡献。现在想通了，也习惯了。看看电视，了解疫情的发展变化，看看微信，学学唱歌，在家里原地跳跳舞锻炼身体。做点好饭，上上家网，在微信上和朋友聊聊天。一天的时间很快过去了。

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