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步入老年，病魔常找上门来骚扰。坐在沙发上看电视，站起来扭头找东西，常常会感到一阵眩晕。有一次，晚上睡觉，头从枕头上滑下，脖颈“咔吱”摩擦了一下，头便天旋地转，如坠深渊，令人不能承受。我赶紧把头侧转过来，过一会儿症状便缓解了，再试探着侧侧头，可怕的旋转又来了，再赶紧把头转正，不敢再去试探。坚持到天亮，去了小区诊所，述说了症状以后，医生的话如晴天霹雳把我震懵：“老兄，你这是脑血栓的前兆，赶紧挂吊瓶溶解血栓吧。”我冷静了一会儿，心想，治也治个明白，不能他说啥就是啥，便来到了大医院，准备来个全身大检查。结果血压不高，抽血化验也没超标，最后医生说我由于颈椎增生，导致颈椎轻微变形，压迫神经。他给我开了药，另外嘱咐说需要做一个疗程的按摩，我心想还好不是什么大病，又不是脑上的问题，就没有过于担心。老伴把枕头芯换成荞麦皮的，这样不易滑动；睡觉时注意不往右侧歪头；干活也尽量少仰脖子。日子就这样一天天过去了，倒也平安无事。不过，我又想：既然颈椎病魔潜伏在身边，伺机出来袭击我，如果老是被动挨招，不知哪一回，就束手被擒了。何不主动出击，与病魔斗上几个回合？ 我想到了按摩师，请教人家按摩的部位，自我按摩起来。但是抬起自己的手运作，不得劲，太费力，不好坚持。我想得找个代用品，琢磨了半天最终选择了操场上的双杠。我背靠双杠，用双杠的一个顶端对准颈椎病灶，用适度的力，慢慢地揉动。脖子立刻感觉酸酸的、胀胀的、麻麻的。颈椎的这一侧按摩一二百下，再换到另一侧。一套动作下来，很是轻松。日复一日，年复一年，每天我不去按摩几下，顿感不舒服。北风吹雪花飘了，去操场不太方便。我住一楼，就在小院墙上，选择适当的高度，打了一个洞，用一根矿泉水瓶子粗细的竹筒，插在洞里，露出半尺来长，用水泥固定，缠上毛巾，就变成了一个按摩柱。每天早晨和晚上，我都坚持自我按摩几百下。现在电脑进入了我的生活，坐在电脑前，脖子直勾勾的，时间一长，脖子也常发酸僵硬，不舒服，我便走到小院里，站到按摩柱前，揉揉颈椎，顿感轻快。回想起来，十几年过去，颈椎病魔似乎被我的笨招打倒在地。我决定，今后乘胜追击，让颈椎病魔不再翻身。 记得曾经有人说过：“我们的身体是有灵性的，它能尽其所能，保持最佳状态。”这说明身体有自救功能。好比一棵树，被砍了一刀，在那伤口上会长出一个大疤，把伤口包住。我想，自我按摩，就是给身体的自救功能助一臂之力。 歌曲《常回家看看》中唱道：“给爸爸捶捶后背揉揉肩”。肩背这个部位是人体的特殊区域，自己摸不着，力不从心，尤其是老人，更无能为力。而站在按摩柱前，按摩完了颈椎，再按摩一下后背和双肩，既节省了孩子们的劳累，又可以随时得到治疗，自己不遭罪。俗话说：卧不如坐，坐不如站，站不如走，走不如抖。而按摩，就是让身体的某些部位“抖”起来。站在按摩柱前按揉，就可以享受“抖”的效果。 |
