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弹力带起源于上世纪60至70年代，当时的康复治疗师们发现许多慢性病患者肌肉力量很低，传统的力量训练不适合他们。而一些“橡皮带”具有弹力，可以很好的自我控制负荷，而且简单、安全、有效，因此弹力带最初应用在康复训练中。此后，弹力带的各种练习方法逐渐发展，到了最近十年，弹力带练习已经被广泛应用在慢性疾病康复、运动员训练和普通大众健身这三方面领域。如今在欧美国家，弹力带练习已经成为了一种家喻户晓的锻炼方式，美国有80%以上的家庭会使用弹力带进行健身练习，这是一种非常大众化的健身运动，在我国正在普及 产品名称：瑜伽拉力带 产品规格：150cm*15cm*0.35mm(标准款） 产品材质：天然乳胶（经工商质量检测后上市） 产品颜色：绿色 紫色 蓝色 产品特点：改善身体活动能力，塑造完美身体曲线 使用人群：瑜伽练习者，健身人群，孕妇、瘦身男女等。
肩部动作分解
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