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关节僵硬是一种既影响外观又影响日常生活和工作的关节功能障碍，又称“关节粘连”。通常，当人受伤后，关节中会渗出组织液及血液，这些液体像胶水一样，慢慢地粘住关节，使之动弹不得。久而久之，被粘住的关节出现内外粘连、软组织短缩，使关节活动范围受到影响。造成关节僵硬有两个常见原因：其一，骨折或术后因关节不活动而导致，尤其是肘、膝关节周围的骨折；其二，运动损伤，常见于膝关节韧带断裂后，如足球、篮球运动等摔跤受伤。 关节僵硬，预防比治疗更重要，当骨折或运动损伤手术后，应根据病情，在医生的指导下及时进行康复治疗。传统观念认为，“伤筋动骨一百天”，在3个月之内就应该静养。事实上，所谓“一百天”是指骨折愈合的时间，并不是说关节要完全不动一百天。如果患者只是静静地躺着，不懂得如何活动关节，家人也不敢碰，就可能会延误了功能锻炼的最佳时期。也就是说，开始锻炼越晚，关节粘得越牢，僵硬发生率越高、越严重，康复治疗效果也越差。 一般来说，骨折或运动损伤手术后2～6 周，是患者接受康复治疗的最佳时期，能预防关节粘连、僵硬；术后6周到3个月才开始进行康复治疗、功能锻炼，疗效也明显；如果术后3个月到半年才开始进行功能锻炼，此时因为关节僵硬大多已形成，需要花更多的时间和精力来处理关节粘连、僵硬。发生关节僵硬后，粗暴施压、掰开是不可取的，硬掰开会造成更严重的后果，如再次骨折等。 搜索 复制 |
