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送保健品孝敬长辈已逐渐成了人们的一种时尚。但专家指出：送保健品并不等于送健康，还要因人而异。 专家指出，保健品具有保健功能，但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效，还会损害老年人的健康。不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此产生其他副作用。比如有些中草药补品吃多了，会因为药性产生中毒、伤肝等后果。有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整体平衡，激素多了对健康损害很大。 保健品不以治疗疾病为目的，只用于疾病预防和维持健康，适用于特定人群，如亚健康人群、某种维生素缺乏等。因此，保健品不能作为日常饮食替代品，这一点老年人要特别注意。 专家指出，虽然服用保健品不需要医生开处方。但最好根据老人的全面体检情况，综合分析后选择合适的保健品。老人每年应该在春秋两季体检，服用保健品前最好向营养科医生咨询。如担心血液中缺乏某种微量元素，就去医院营养科做头发化验或抽血检测，抽血可以检测人体中微量元素和血清蛋白等。根据检查结果，看缺什么，缺多少，医生给出合适的补充方案。调节一段时间后，老人应该再做检测，如果指标达标了，就不要再进补。 送健康监测工具或保健器材是表达关心老人孝心的一种不错选择。送给患有糖尿病、高血压长辈的健康监测工具可选用体重秤、计步器和家用血压计、血糖仪等，可以让老人随时掌握自己的健康数据。 血压计主要有两种，一是臂式，二是腕式。臂式血压计测量的是肱动脉血压，腕式血压计测量的是挠动脉血压。但腕式的电子血压计，不适用于患有血液循环障碍的病人，因为糖尿病、高血脂、高血压等疾病会引起患者末梢循环障碍，这些患者的手腕血压与上臂的血压测量值相差较大。 对糖尿病人来说，自备家用血糖仪可以随时监控自己的血糖情况，但如使用不当，有时会造成数据不准确，延误治疗。家用血糖仪是在指尖采血。这种监测是有一定局限性的，当血糖超过13.3或低于1.1时，这种血糖仪就不能显示数字了，而是显示代表“HIGH”（过高）或“LOW”（过低），要尽快到医院取静脉血进行检测。 以按摩椅、按摩椅垫为代表的保健器材也是“健康礼物”的一类选择，一般子女对老人表达孝心喜欢选择这类产品。按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩，然而机械按摩毕竟与人工按摩是不同的，因此选择一个与使用者体型相称的按摩椅就很必要，如果太大或太小都不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。其次，机械模仿人“揉”、“捏”的动作，但它只能放松肌肉、减轻不适，以消除疲劳。使用时还应控制力道，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤。有的按摩机械是通过高频振动刺激机体，促进血液循环；有的是通过电磁波刺激人体的末梢神经。无论何种方式，如果旋转频率过大，或刺激到较为敏感的部位，如头颈部，也有可能引起某些副作用。 针灸科的医生说，使用机械按摩，要心平气和，全身不要紧张。按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重，且要掌握好按摩的时间，每次以不超过20分钟为宜。心脏病、高血压患者或骨质疏松患者，有局部皮肤破损、溃疡、出血时，过饥、过饱、酗酒等情况时使用按摩机械应格外谨慎。 |
