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“永不退休”的邵逸夫，还是在2011年岁末最后一天退休了。104岁的世纪老人，终于卸下所有职务，成为名副其实的“逸夫”。 这是华人世界里很难超越的传奇人物：由他创办的邵氏兄弟公司，迄今出品影片超过一千部；他退休离任的香港广播电视有限公司（TVB），在香港历次收视大战中屹立不倒，制作节目行销全球40个国家和地区。几乎所有你能想到的华语影视名人，或多或少都跟邵逸夫这个名字发生联系；由他创办，以他名字命名的“邵逸夫奖”，有东方诺贝尔的美誉；热心慈善公益的他，迄今已经向内地教育捐助超过33亿港元；在内地大小学校，随处可见“逸夫楼”；为表彰邵逸夫对内地教育科技事业的贡献，中国政府将一颗1990年发现的行星命名为“邵逸夫星”…… 1907年出生的邵逸夫，已过百岁高龄，但身体硬朗、步履稳健、精神矍铄、思维敏捷。有人问他养生秘诀何在？邵逸夫笑答：“秘诀有三：一是勤奋工作，二是笑口常开，三是每天练功。” 晚年小劳，有益长寿 邵逸夫说：“我的最大乐趣是工作、上班。”的确，邵逸夫在90岁以前，还每天坚持上班。他认为，晚年小劳是有益健康的，但应量力而行。他看电影之多，堪称一最。中国的外国的、文的武的、好的差的，他逢片必看，他借此了解电影动态，以确定题材，制定拍摄计划。上世纪60年代，他每天工作16小时，至少要看两三部影片。 在他的运作下，曾产生了《上海滩》、《霍元甲》、《射雕英雄传》等经典电视剧，也挖掘出周润发、周星驰、梁朝伟、刘德华、刘嘉玲等大牌明星，正因如此，他也被视为香港娱乐圈的绝对大佬。 年逾百岁的邵逸夫在养生之道上和其他寿星有些不同，他曾向香港特首曾荫权传授长寿秘诀，那就是：每晚睡前躺在床上，脚掌前后、左右摆动64次，还要转64圈。 不知道他是否从“老从脚上起”这一养生格言中领略来的。但从实际情况来看，老年人多锻炼一下脚部，确实好处多多。邵逸夫这一独特的养生法从中年开始，一直坚持到晚年，直到步入高龄以后，腿脚多少有些不便，才逐渐减少。 笑口常开，红颜相伴 邵逸夫是个笑口常开的人，他说，笑是宽容，宽容是一个人的修养和善良的结晶，是生活幸福的一剂良药。不过在有些人看来，他还以爱情滋润了自己。 当年邵逸夫在新加坡创业时，结识南洋富豪余东璇及其女友黄美珍，更与黄美珍情投意合。1937年，邵逸夫与黄美珍婚礼当天，余东璇送来了50万元大礼。邵逸夫与黄美珍的婚姻维持了50年，持续到后者85岁病逝。 黄美珍病逝后，邵逸夫和相恋多年的方逸华结婚。有趣的是，方逸华一直是邵逸夫工作上的左右手。婚后他们原有的生活没有什么改变，不像普通夫妻那样长相厮守，邵逸夫和方逸华依旧住在各自的家，平日两人一起在电视城上班，周日方逸华才会到邵家，和他共进午餐，每次她大概逗留3小时，其实他们的居所相隔只有5分钟车程。 许多人担心高龄的邵逸夫是否能带给方逸华幸福的婚姻生活，方逸华自己倒不担心这个问题，她表示邵逸夫养生有术，因为喜欢和年轻人接触所以长葆身心愉悦。 勤练气功，常吃人参 每天练气功是邵逸夫必修之课。他每天早晨5点起床，练功两个小时，步不乱、气不喘。除此之外，他还坚持打太极拳、游泳、散步。他说：“因为我练气功，睡眠质量很好，每天睡6个小时就足以解除一天的疲劳。我的养生之道在于持久地坚持运动。”据悉，他每天除了运动之外，还会读报一个小时左右。据说，邵逸夫曾邀请武当山的气功师到香港传授气功。另外，他更是“世界医学气功学会”的顾问，只要他有需要，24小时之内就会有气功大师为他治疗。 上世纪50年代中期，邵逸夫开始关注自己的健康，重视养生。最初，每天炖一根野山参进补，至上世纪60年代后期，改为每日在舌下含薄薄的一片顶级野生人参。 养生讲究“三不做” 邵逸夫的另一个养生之道就是“三不做”。他曾说：“我是三不做的，第一不赌钱，第二不喝酒，第三不做不正常（刺激）的事。”他说，刺激的事情对身体不好，要正常生活。据悉，他每天除了以走路来代替运动之外，还要读报一个小时左右。邵逸夫喜欢旅游，过去，他每年要出门旅行一次，其足迹踏遍大江南北，可见身体的状 况是不错的。 在饮食上，邵逸夫可以说是“百无禁忌”，除了酒以外，牛扒、鸡翼等照吃不误，他最爱喝的一种汤叫“养生汤”，名为养生汤，其实是一种用密瓜炖成的汤，汤汁又浓又白。邵逸夫遵循的也许就是营养学上的“营养平衡”。104岁的著名生物学家陈纳逊的养生之道就是“三个平衡”，其中一个就是“营养平衡”，他认为：合理的营养是代谢的基础，膳食中既要保持充足的蛋白质，又要补充必要的维生素和微量元素。邵逸夫的饮食量不多，但保持了营养上的平衡，确实可取。 为人宽厚，乐于助人 邵逸夫高寿的另一个原因就是宽厚和乐于助人。多年来，邵逸夫一共向内地捐助了34亿港元，兴建了5229个教育和医疗项目。武汉大学、四川大学、华中科技大学、华中师范大学、中南财经政法大学、中国地质大学等多所高校都有邵逸夫捐资修建的“逸夫楼”。他还模仿诺贝尔奖，创立了“邵逸夫奖”，其基金高达50亿港元。2008年5月，四川省的汶川地区发生八级地震，邵逸夫在得知学校遭到严重破坏、学生受到严重伤亡后，十分悲痛，即向教育部捐款１亿港元，为灾区师生重建校舍。1990年，中国政府将在中国发现的2899号行星命名为“邵逸夫星”。1991年，美国旧金山市将每年的9月8日定为“邵逸夫日”，以此来表彰邵逸夫对社会做出的贡献。 古人云：仁者寿，这是因为仁爱之人的心和山一样平静和稳定，他们以爱待人，站得高，看得远，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以能够长寿。由此看来，邵逸夫的高寿，与此也有着不可分割的关系。 |
