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尺寸：17x24厘米
页码：240P
健康是人生命中最重要的东西，所以人人都想拥有。但是，健康是需要通过一定方法来实现的。此书向读者介绍的就是一些养生、保健、祛病的方法。讲述这些健康方法的不是权威的保健专家，也不是大医院里的名医，他们是我们身边的普通老人。他们所讲的方法都是从自己多年来的亲身体验中得来的，实用、可靠，并且还简单。所以，我们给这本书起名为《我不是医生 我是健康老人》。
让有理想的人讲理想，让做出过奉献的人讲奉献，让拥有健康的老年人讲健康。
一位年近百岁的健康老人，就是一个健康行动的成功实践者，他的“养生之道”不仅弥足珍贵，而且非常值得人们效法。
一位老人用了几年甚至几十年的时间，去同自己所患的某种疾病做斗争，最终自己摸索出一套方法，并使自己的病得以痊愈。虽然，他不能用医学的原理来证实自己方法的科学性，然而，他的方法确实管用，那么值不值得向大家介绍，供“同病之人”参考、借鉴？
在形式上，本书不是简单地把过去杂质上发表过的文章集合在一起。在对本书编辑过程中，我们对每篇文章都进行了再次加工、整理。不仅把这些健康老人的养生经验原汁原味地展现出来，而且针对他们的养生经验，或者由专家解读背后的科学根据，或者链接国内外专家相关的新颖观点。
出于这些想法，我们从《老干部之家》、《老干部之家——家庭健康》版杂志刊登过的老干部所写的养生、保健、祛病文章，及近几年的“健康征文”中，挑选出一些实用的、有推广价值的经验，编辑成了这本书。
目录摘要 我是快乐的百岁老人 老中医的八字嘱咐让我活的快乐 “拐老头”是怎么变成“小伙子”的 42年对癌症说“不” 我的抗衰“三字经” 战胜偏瘫三法 悬挂治好了我的肩周炎 快速入眠的方法 击掌跺脚治好了我的脑萎缩 跑步加冷水浴治好了我的过敏性鼻炎 敲打脚底治咳嗽多痰 “小动作”治肩周炎 登山“蹬”掉了前列腺炎 ………………
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