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不要老在前面

2014-12-18 16:00| 发布者: 家网实习编辑| 查看: 1505| 评论: 0

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摘要: 孙子的个儿长得太快,小学5年级身高接近一米八了,比他同班的孩子高出两头。个高让他享受了不少“待遇”——入选区少年篮球队、学校的旗手,为此,他总有一种“小巨人”的优越感。然而有一天他放学回来,噘着嘴窝在沙 ...


孙子的个儿长得太快,小学5年级身高接近一米八了,比他同班的孩子高出两头。个高让他享受了不少“待遇”——入选区少年篮球队、学校的旗手,为此,他总有一种“小巨人”的优越感。然而有一天他放学回来,噘着嘴窝在沙发上拒绝吃饭。问其原因,孙子嚷嚷起来:“有同学说我是率先老了起来。我以后要少吃饭,我不想老在大家前面!”此话一出,全家人几乎都笑喷了。

不过,“率先老起来”不仅是一句无忌童言,也是现实中存在的一种现象,年轻时看不出来,一过中年就会有人“老在前面”了。前几天战友聚会,有位刚过60岁的退休“部长”竟然比同龄人显得大出十岁,从形象到举止都达到了70多岁的“标准”。那么什么样的人容易老在前面呢?我注意到这样一个现象——被人前呼后拥走在前面的人,往往也容易老在前面。从工作岗位上退下来以后,有的人显得更年轻了,而有的人却迅速老在了前面。我认识一位从副省级位置上退下来的老领导,他退下来三年了,好像一年比一年更年轻。原因很简单,他退下来以后,就把自己“混同于一般老百姓”了——到老年大学上课,参加合唱队唱歌,每次见到他,就和见到其他老朋友一样,少不了玩笑话和调侃。相反,那些老在前面的老同志,大多是比较好地保持了“官本色”。

“老”不以人的意志为转移,但不“老在前面”应该是可以努力的。日本有个著名的医学博士叫春山茂雄,1940年出生的。网上有他近期的照片,看上去40岁左右的样子。他为什么老得这么慢?那是有方法的。他发现人的大脑会分泌出一种叫脑内吗啡的物质,这种物质不仅能让人身体健康,还有让人保持年轻状态的作用。这一发现当时在世界范围内引起轰动。

春山茂雄认为,脑子健康人才能健康,会使用脑子,让大脑分泌更多脑内吗啡的人会更年轻。那么如何让大脑分泌脑内吗啡呢?春博士给出的方法是:开发利用右脑。人的左右两个半脑是有分工的,左脑属逻辑的、理性的,写字计算,追求成功、名利等都是左脑管的事。右脑属灵感的、直觉的,音乐、艺术、运动等可以产生美感和喜悦感的事都归右脑管。明白了吧?多从事让自己更开心、更快乐的文体活动,就能让右脑启动起来。这就是著名的心理学定律——右脑幸福定律。

自打“右脑幸福定律”问世以后,不知有多少人提出过让右脑幸福起来的方法,但比较公认可行的不外乎这么几条:一是调动想象力。比如,看见树落叶了,你别伤感,你站在树下想象这树明年春天会发新枝冒绿芽,满树繁花。二是积极地发散思维。如果,儿子领女朋友进门了,你就使劲“发散”着想吧——他们结婚了,后来又抱上孙子了,你就乐吧!三是,从事音乐和书画等艺术活动,散步、吟诗、钓鱼……右脑喜欢玩,喜欢积极向上的玩,这大概就是现在常说的“文化养生”。

春山茂雄给自己定的目标是活到125岁,咱们跟在他后面慢慢地走,目标定低一点——100岁吧。


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