内蒙古-老年世界

诗人纳兰性德途经归化城

纳兰性德是清代著名的天才词人，他的生命虽然像流星一样短暂，却也照亮了诗国的夜空，给后人留下了隽永的词作。一纳兰性德生于1654年，卒于1685年，表字容若，满洲正蓝旗人，生活于康熙年代，父亲是康熙王朝赫赫宰相 ...

2014-5-31 23:07

运动中的危险信号

人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快。如果运动时心率反而不增加，或者增加的不明显，则可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗死和猝死的危险。运动中出现心绞痛运动时会使心肌负荷增加，使心 ...

2014-5-31 23:06

战地情深:张爱萍35年6次寻找战友忠骨

1930年4月16日深夜，11个农民冒着倾盆大雨，抬着一具红军高级将领的尸体,掩埋在一块名叫“垛子口”的地里，来不及立碑、做记号，又匆忙离去……那位高级将领是谁？他因何而死？为何被如此仓促落葬……一连串的谜,直到 ...

2014-5-31 23:05

两大文豪：林语堂与赛珍珠的绝交往事

赛珍珠生于1892年，比生于1895年的林语堂大3岁。赛珍珠的父母是传教士；而林语堂父亲也是传教士，母亲是基督教信徒。只是赛氏父母是到中国传教的美国人，而林语堂父亲则是在中国传教的中国人。赛珍珠自小随父母来到中 ...

2014-5-31 23:04

父亲和习主席的深厚情谊 ——贾大山之子讲述

1982年初春，习近平离开中直机关到基层锻炼，第一站就是去河北正定任县委副书记。在这里，他认识了作家贾大山，二人也结下了深厚的友情。3年后，习近平离开正定，但这份友情一直陪伴贾大山走到生命的最后一刻。1998年 ...

2014-5-31 23:01

因地制宜 多措并举 切实加强老干部活动场所建设

乌海市：一是抓建设，因地制宜抓好配套硬件设施。“十二五”以来，累计投入近50万元用于市老干部活动中心的升级改造。2012年，新建了15个社区老年人日间照料中心，新建改造了5个社区综合服务中心；二是抓服务，营造温 ...

2014-5-31 23:00

群众路线的践行者——包头市干休所见闻

“老徐生活不能自理，孩子又都不在身边，你们带着理发师上门为老徐理发真是解决了我们的大难题，太谢谢了。”徐文英的老伴感激地说。开展为行动不便、空巢、独居的老干部上门义务理发活动，是包头市干休所创建的“一 ...

2014-5-31 22:49

我的梦想成真

党的十八大提出了在本世纪末，建党100周年、建国100周年之际，要把我国建成具有中国特色的社会主义现代化强国，到2020年实现国内生产总值和城乡居民人均收入比2010年翻一番，全面达到小康社会，实现中华民族的伟大复 ...

2014-5-31 22:46

本期封面

2014-5-31 22:30

百死一生走长征

作为红军后代，我曾多次听父亲讲过红军长征的故事。2014年是我的父亲诞辰100周年，抚今追昔，我更加怀念已故去的父亲，更加缅怀为新中国诞生英勇牺牲在长征路上的无数红军指战员。谨以此文纪念我的父亲，也献给与他一 ...

2014-5-11 21:23

苍狼白鹿与蒙古人

很久很久以前，有个大灰狼与小白鹿的故事，故事是这样的：从前有座山，山上有只大灰狼，大灰狼遇上了一只小白鹿，大灰狼没吃小白鹿，小白鹿也没被吓跑，两个生灵竟然相爱了！奇怪吗？还有更奇怪的，不久，这对狼鹿夫 ...

2014-5-11 21:23

改善睡眠的12种生活习惯

1.真正想睡时再上床睡觉。不要因为睡觉时间到了，或担心睡眠不足而上床等入睡。2.若卧床10至15分钟后无法入睡。不管是就寝时或半夜醒来时，只要超过10至15分钟还是清醒，可以先起床，从事一些安静的活动，直到睡意浓 ...

2014-5-11 21:22

扛起爹走过九道弯儿坡

刚过完年，就被大雪封门了。开始来城里过年的父亲还对这场大雪赞不绝口，一口一个“好雪”地赞着乐着，可是待大雪下到第三天的时候，就坐不住了。父亲一边说要回趟老家，一边就整理自己的行李。父亲是个办事果决的人 ...

2014-5-11 21:22

民国时期日法染指南海及我国对南海的维护

南海历来是中国的疆域，中国人在那已生活经营了数千年，管辖了上千年。而东西方列强对南海诸岛的侵犯，从清朝末年开始就从未间断。日本占领台湾之后，窥伺南洋，企图南下寻找地缘战略“利益线”，目的是获得工业发展 ...

2014-5-11 21:21

十类食物可帮助心脏除去“垃圾”

鱼类比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其ω-3不饱和脂肪酸含量较高，能增加血液中“好”的胆固醇，协助清除“坏”的胆固醇。研究表明，这种脂肪酸还能减少中风的危险。海鱼最好清蒸，这样可以最 ...

2014-5-11 21:21