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国庆中秋双节临近，为积极应对人口老龄化，提升老年学员健康素养，枣庄滕州市、山亭区、台儿庄区的老年大学纷纷行动，接连举办了一场场接地气、暖人心的健康讲座活动，用专业服务守护银发群体的晚年健康。 滕州市老年大学 滕州市老年大学在9月25日，邀请营养学专家宋微微老师开展饮食养生讲座，这是学校“银龄健康守护计划”的重要内容。宋老师从《黄帝内经》“五谷为养”的传统理念入手，用通俗的话语讲解五谷对调节血糖、保护肠胃的作用，还针对老人常见的消化、营养吸收问题，分享了“小米搭配南瓜健脾养胃”“红豆搭配燕麦助力控糖”等实用搭配技巧，讲解了“五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食观，帮学员们理解中医营养学的调养原则。 山亭区老年大学 山亭区老年大学在9月24日举办了“翼云长者公益大课堂”第十五期，主题为“健康进学堂，银发更安康”，活动联合了九三学社山亭支社、市直卫生支社共同开展。枣庄市立医院内分泌科吴高峰主任带来《如何有效预防心脑血管病》专题讲座，他结合真实案例和临床数据，系统讲解了心脑血管疾病的成因、危险因素及日常预防措施，还重点讲了糖尿病、高血压、高血脂、肥胖等可控因素的管理要点，引导学员树立“早预防、早干预”的健康理念。 台儿庄区老年大学 台儿庄老年大学紧扣“情暖中秋 健康常伴”主题，联合区人民医院开展健康讲座，特别邀请区人民医院心内科专家梁敏主任来校宣讲。梁主任从“心理与心脏健康紧密相关”这个切入点展开，给老同志们讲怎么科学认识压力与情绪，以及心脏病防治的关键要点。活动现场还安排了心理咨询环节，专家们不光耐心解答老人们的心理困惑，还结合临床经验和老人的个体情况，给出了适合老年群体的个性化健康指导。 |
