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近日，在浙江椒江区前所街道的银景驿站中，一场精彩纷呈的太极文化盛宴正式开启！为了弘扬中华传统武学文化，丰富社区离退休老干部的精神文化生活，《杨式十三式太极拳》公益培训课程正式拉开帷幕。这不仅是一堂简单的太极课，更是一场关于健康、运动、养生和文化的精彩邂逅。 首堂课程吸引了30多位热爱生活、追求健康的老同志踊跃报名。大家在一片和谐的氛围中，随着老师舒缓的指导，开始了轻松的筋骨伸展和呼吸调节。老师以“松静自然、气沉丹田”为核心，逐式示范每一个动作，细致入微，确保每位学员都能领会神髓。为了适应老年人的关节特点，老师还特别设计了辅助练习，让学员们在安全中体验太极的奥妙。 现场互动异常热烈，老同志一边练习一边交流心得，彼此之间的距离也因为太极的和谐之舞而变得更加亲近。这不仅是一场运动，更是一种养生之道。随着太极的节奏缓缓展开，大家仿佛找回了童年的悠然自得，也为忙碌的生活注入了一份宁静与力量。 |
