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为提高老年人健康意识，帮助老年人树立健康的生活理念，培养健康、文明、科学的生活方式，7月11日，蜀山区委老干部局邀请安宁市老干部活动中心和市老年大学联合邀请云南新昆华医院健康管理中心主任医师刘长春，在市老干部活动中心开展《健康知识讲座暨体检报告解析》专题讲座并现场答疑。市老年大学专职副校长陈斯涵主持，老年大学100余名学员代表参加讲座。 讲座中，刘主任从体检的常规项目开始讲，进而对一些体检中遇到的问题进行深度剖析。吴院长讲到，体检的检查项目一般包括：临床物理检查和辅助检查，对于一般的检查，我们不能抱有无所谓的心理状态，应该正确看待体检，从而更好地了解自己。高血压人群应注意控盐，不能盲目停药，早治疗早获益，终身治疗才能达到真正意义上的“长生不老药”。同时，刘主任还为大家讲解了血常规和尿常规，肝功能，肾功能等那些专业术语，符号，数字，并提醒老年朋友要对肌酐异常引起重视。对于痛风，吴院长讲到，在饮食上要控制，尽量吃一些低嘌呤、低盐的食物，日常多喝水，从控制原材料的供给来切断其生产链，从而促进尿酸中嘌呤的排泄，使痛风得到很好的控制。对于糖尿病，老年朋友们在饮食上应提高膳食纤维，限盐，营养均衡，避免饮酒。同时，维持健康的体重也是重要的因素之一。最后，刘主任还分享了众多实用技巧，如如何合理膳食、适当运动、定期复诊等，帮助老年人养成良好的生活习惯。另外，还强调老年人心理健康的重要性，提醒老年人在关注身体健康的同时也要关注心理健康，保持积极乐观的心态。刘主任的讲座内容贴近老年人的生活实际，语言生动有趣，深受老年学员的一致好评。 此次体检解读讲座，让老年学员及时掌握自身健康状况，改掉不良生活习惯，树立健康、绿色的生活理念，有效提高生活和生命质量。“莫道桑榆晚，为霞尚满天”希望老年朋友们能用积极乐观的心态去发现身边美的事物，更好地享受夕阳之年。 |
