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在家人的期望下，我每天上午在家认真看着光盘学习二十四式杨氏太极拳，下午在小区花园试炼。太极拳动作缓慢柔和、自然流畅、锻炼全面，强度不大，很适合心脏病人锻炼。 在学会二十四式杨氏太极拳后，我坚持每天早上六点半准时在小区花园开始打拳。我的锻炼方式很快就有了追捧者，我成了几个老伙伴的老师。接着，我又跟着光盘学习了四十二、四十八式太极拳以及三十二式、四十二式、五十六式太极剑，还练习了养生太极剑、武当太极剑。 运动锻炼虽然不能代替医生和药物，但可以使人增强体质、提高抗病能力。对我们退休老人来说，坚持锻炼才能有益健康，有了健康才能老有所为、老有所乐。我们又何乐而不为呢？
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