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为进一步提高广大离退休干部的自我保健意识，提升老同志的晚年生活质量，近日，吉林省白山市老干部服务中心邀请安全健康教育中心吉林站宣教处孔宇老师以“共建共享·关爱生命”为主题，为服务中心各协会委员及工作人员举办了一场健康知识专题讲座。
讲座中，授课教师分别从高血压、脑梗、冠心病等心脑血管疾病的日常防治，遇到突发意外情况时如何救治，健康的生活方式及如何科学养生等方面进行详细讲解。通过大量的典型实例和通俗易懂的语言向大家讲解了心脑血管疾病的发病病因和预防措施，建议老年人在日常生活中多吃膳食纤维含量高的食物，保持心情舒畅和心理平衡，培养良好的生活习惯，通过适量运动、科学膳食，提高身体健康指数。讲座现场，授课教师与老同志们互动交流，耐心地询问他们的身体状况，认真地为他们测量血压，不厌其烦地解答他们的各种疑问，并结合老同志的身体状况提出了科学的养生保健建议，实现了健康知识普及“零距离”。 此次健康知识讲座贴近老年人实际，对老同志了解掌握科学的疾病预防知识，促进身心健康具有积极作用。大家纷纷表示，此次讲座内容丰富、受益匪浅，具有很强的针对性和实用性，更新了健康理念，丰富了保健知识，掌握了科学养生之道，增强了自我保健意识。 |
