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近日，德州陵城区委老干部局与区教体局联合开展山东省全民健身志愿宣讲活动（陵城站），此次活动邀请了鲁东大学体育学院刘晓黎教授现场执教，来自全区各健身站点、老年大学学员、社区健身爱好者等100余人现场聆听讲座。
刘教授以健身气功为题，为大家深入浅出地讲解了日常生活中的健身、养生和保健等相关知识，同时传授了《健身气功六字诀》的锻炼方式，并积极倡导养成良好生活习惯，科学饮食，合理运动，保持乐观心态的生活方式。 此次宣讲活动的开展旨在提高广大居民健身意识，推动全民健身蓬勃发展，引导群众积极健身，科学健身，在提高群众健康水平上起到了积极促进作用。 来自陵城区老年大学太极班员李淑君说：“刘老师的课讲得太好了，理论联系实际，不光学习了健康养生的理论知识，还学习巩固了健身气功易筋经功法，示范老师动作规范到位，大家一起健康运动，健康生活，在轻松愉悦的氛围中收获颇丰，希望能经常举办类似活动。” |
