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为弘扬中华传统文化，倡树健康生活方式，深入贯彻县委“七讲七进”活动要求，近日，临沂沂水县委老干部局组织沂水县老年“太极拳”协会的老师走进马站镇，志愿开展“太极拳”基础知识普及宣讲活动。 在马站镇杨城社区，沂水县太极拳协会会长王友建讲解了太极拳基础知识，沂水县太极拳协会成员张秀江老师作教学示范，社区近百名太极拳爱好者参加了活动。
王会长从太极拳的“轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完整”四大特点入手，系统讲解了太极拳的健身功效、练习中应注意的事项、动作要领等。在讲解注意事项时，王会长强调，练习前必须做好充分的准备，科学练习、循序渐进，切忌急于求成，以免造成伤及膝盖等意外伤害。对于个别学员不规范的动作，王会长现场示范，并从攻防的角度进行了详细讲解。 在宣讲现场，王友建会长做了24式太极拳展示，张秀江老师做了42式太极拳教学示范，两位老师的动作规范、舒展、大方，把太极拳的四个特点展现得淋漓尽致，赢得现场学员的热烈掌声！ 此次宣讲，既有层次又接地气，专业理论和动作示范相结合，让大家不仅学到了动作，纠正了平时练习不容易发现的错误，还学到了科学的练习方法，有效提高了社区太极拳爱好者水平，得到学员的一致好评。 |
