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当前，全球已有约3650万人患有老年性痴呆，且发病人数逐年上升，几乎每7秒便会增加1例。老年性痴呆，又称阿尔茨海默病，常发病于60岁以上人群，起病隐秘，进展缓慢，早期症状常不明显，但通常以逐渐加重的健忘为主要表现。 老年性痴呆通过用药等常规治疗手段可在一定程度上延缓疾病进展。近年来很多医学研究显示，此病是一种高级神经功能活动障碍，“懒得用脑”的人是老年性痴呆的高危人群。因此，在药物治疗的同时进行一些脑功能的锻炼以及心理、生理方面的呵护，可以取得比单纯药物治疗更好的效果。而且，脑功能的锻炼简单易行，相对安全，花费也不多，患者可以根据自身具体情况选择采用。常见老年性痴呆的“特殊疗法”有—— 麻将疗法 打麻将这种娱乐算不算是动脑子呢？香港仁济医院与岭南大学联合对此进行了研究，研究者将100例老年性痴呆患者分成两组，第一组每周打4次麻将，每次打4圈；而另外一组每周只打2次麻将。5个月后，研究者对患者的思考及记忆能力进行了测试，结果发现，打麻将时间较长那组患者的思考力、记忆力和反应速度，远胜过每周只打2次麻将的那组患者。这也是全球医学界对打麻将与老年性痴呆的关系进行的首次研究。 “奥数”疗法 而在南京，则出现了做“奥数”题防老年性痴呆的报道。“奥数”，即奥林匹克数学竞赛，是中小学生的课外培训项目。不过，南京一位年近7旬的老大爷却不这么看，每天，他都会到附近公园一处空旷、安静的小亭子里，专心致志地做“奥数”题。据老人介绍，他就是想借此活动活动脑筋，防止老年性痴呆，长期坚持之下，他也渐渐乐在其中。 做“奥数”题与打麻将有些类似，都是通过动脑来延缓大脑衰老，虽然难度可能较大，但挑战越大，成就感越大，对有一定知识水平的老年朋友也许更为适合。 音乐疗法 很多人都可能会有这样的体会：当听到或唱起多年以前的歌曲时，就自然地想起那个年代的很多往事，甚至连一些似乎早已忘记的生活琐事，也会突然出现在脑海，让我们心潮澎湃，唏嘘不已。这就是很多人，特别是上了年纪的人钟爱唱歌的原因：音乐具有刺激记忆的强大作用。当然，不只是老歌，老人通过学习当下流行的歌曲，也能刺激自身的短时记忆，让他们尽可能地保持一个比较好的记忆能力。 除了锻炼记忆力，还可以利用唱歌来改善老人的语言能力。科学家认为，大脑分为两个半球，各有分工，其中，大部分人语言与大脑左半球有关，而音乐则跟大脑右半球有联系。一个神奇的现象是：虽然很多老年人慢慢变得不太能说话，但在唱歌的时候，他们却能够很清晰地唱出歌词。因此，可以先带领他们一起唱歌，然后要求他们慢慢去掉旋律，只说歌词。这样的做法会取得很好的效果，他们依然可以保持、甚至改善自身语言功能。 另外，老人还可以通过各种各样的音乐刺激生理功能，提高活力，改善精神和情绪状态，促进社会交往。这些对于维护老年人的身心健康，防止老年性痴呆的发生和发展，有着不可估量的积极作用。美国国会甚至通过了一项法律：所有老年性痴呆治疗机构必须有音乐治疗。 舞蹈疗法 根据身心交感学说，心理和身体是相互作用、相互影响的有机整体。而舞蹈动作可以反映内心状态，也可以改变和调节情绪情感。舞蹈不但能调整和改善人的体态，而且能进一步影响人的内在想法和情绪；群体舞蹈更加深群体成员间情绪感受的表达和分享，改善语言表达，增加交际互动，人们不仅情感愉悦，身体也得到锻炼，对防治老年性痴呆很有帮助。 玩具娃娃疗法 玩具娃娃不只是孩童的玩偶，也是老人的好伙伴，它可以稳定一些人特别是女性的情绪。当抱着玩具娃娃时，她们就可以渐渐安静下来，像抱“孙子”般与它们“聊天”，给它们进行护理锻炼，与它们“交友”，这样，娃娃成了她们的“亲人”。她们在对“婴儿”的抚慰中，可能恢复自己中青年时代的生活和环境记忆，并在这种悉心爱抚中寻找从前的责任意识，从而活跃她们的脑功能，同样有助于防治老年性痴呆。 宠物疗法 饲养的猫狗等宠物常能听话地跟着主人行走，还不时回头留恋地看主人一眼。它们常会磨足蹭腿、行前行后、摇尾撒欢，甚至跳进主人怀里撒娇舔舐。这种人和宠物之间的互动可以唤起老人久远的亲情，让他们在机械规范的强制性行为中逐渐恢复情感认知，从而激发起他们情感、思维、记忆、语言等各方面的功能，对预防老年性痴呆大有帮助。 太极疗法和气功疗法 美国伊利诺伊州大学最近公布的一份研究报告指出，在专家指导下将太极和气功配合其他治疗手段加以练习，在延缓老年性痴呆发展上甚至能达到与服用特殊药物同样的效果。该大学护理学教授、此项研究的负责人桑迪·伯格纳表示，大多数针对老年性痴呆的研究都集中在药物学上，然而各种证据已表明，利用其他治疗方式也能够改善此类患者的生活，甚至影响他们的大脑功能，值得进一步研究。 食物疗法 饮食对预防老年性痴呆也有独到功效。接近老年期的人群应该注意，既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2、B6、C和E。 关于饮食防治老年性痴呆，还有一些新发现—— 比如印度研究人员在香料姜黄中分离出的某种成分，能对老年性痴呆产生特殊的抑制反应，这种成分在未来或许将有利于老年性痴呆的治疗；德国乌尔姆大学研究人员对74名轻度老年性痴呆患者和158名健康参试者进行了对比研究，结果发现，维生素和β-胡萝卜素水平偏低与老年性痴呆之间存在关联性。他们因此认为菠菜、胡萝卜和杏子等富含抗氧化剂的蔬菜水果有助于缓解老年性痴呆症状。 此外，保持良好的生活习惯也是预防疾病的重要手段。这就要求大家保持精神愉快，坚持学习新知识，保持与社会的广泛接触，丰富生活内容，培养广泛的兴趣爱好，经常进行户外活动，同时宜进行较持续、温和的运动项目，如步行、慢跑、体操、传统舞，以及前面提到的打太极，等等。 |
