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前些年，我们这里老年人打针通血管形成潮流。每年春芽一发，秋叶一落，有病、无病的老年人都排队挨号去卫生室通血管。当时我的病也不少，认为通血管就像疏通管道，清清总比不清好，随之也成了我的惯例。每年通两次，一通就是十多年。每次效果还不错，对病情有所缓解，但时间一长，就会反弹。因此，我的“三高”一直稳定不下来，心脑血管病也得不到根治。
2 0 1 0年5月份，我感到左肩上部疼痛， 左半身麻木， 出现脑缺血、缺氧， 随后头晕眼花摔倒在地， 儿子得知后马上接我住进县医院。在医院先查血： 仍有“ 三高”；又做C T：动脉硬化；再做B超：左肩动脉狭窄，血流缓慢，供血不足。医生诊断说是“斑块脱落，血管堵塞，正在形成血栓。”当时我就挂上了吊瓶，一输就是三个疗程。这次输液效果挺好，我的病情大有好转，我当时也很高兴。但出院还不到半年，病情又再次复发。正在苦恼如何才能更好的治疗时， 我偶然间看到《老干部之家——家庭健康》2010年第6期杂志上有健康专家洪昭光写的“反对扩张血管，健康清除斑块”一文。文章中有一段话我印象深刻，说是传统心脑血管药物98%以上含扩冠成分，其治疗方法能使血管短时间内急速扩张，缓解心脑缺血、缺氧，但最终没有起到防治作用，反而危害极大。洪专家又好像指着我的脑门一针见血地说：长期输液药物刺激，能加重动脉硬化，造成血管狭窄，刺激斑块脱落，造成血管堵塞形成血栓。同时血管弹性丧失，血压容易升高。毒副作用之大，伤身伤肝……让病情更是雪上加霜，多了一分危险。当时看完这篇文章，我茅塞顿开，心悦诚服地“对号入座”。虽然像闯了红灯一样后悔莫及，但一盏“绿灯”开始照亮我的养生之路。 我选择食用黑木耳来防治我的多种血管病。黑木耳营养丰富，含铁量高，它含有人体所必需的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。更重要的是黑木耳能抑制血小板凝固，降低胆固醇的含量，对冠心病、动脉硬化、心脑血管病极为有益，还具有一定的抗癌和化解结石的作用，有“素中之荤”、“菌中之花”的美称。科学家称黑木耳是血管老化的修复剂，也是血液的清洗剂，具有食品级阿司匹林的作用。 不仅仅是这些书面说法，还有两个实例更能说服黑木耳的功效。我有一个女同事张老师， 今年8 2岁，住在县审计局。去年眼睛出了点问题，看东西看不清，并且一天不如一天，到医院一查，是眼部血管出了问题。专家建议她做手术，但她怕年岁已大，如有意外承受不 了。后来回家用了一个偏方，其方是：每天吃8克黑木耳、3克银耳、3片姜、6个枣，放水煮烂，连汤用尽。她托人从东北买来10斤天然黑木耳，每天吃一盘，连吃了7个月，眼睛就开始好转，至今仍然在吃，现在眼睛的疾病已经痊愈，视力完全恢复。她格外高兴地跟我说：黑木耳真是“仙家珍品”。我有一个学生，我叫他小陈，现年67岁，从行政退休。前年身体不适，到滨州体检，一查发现肾结石，大夫建议开刀取出。小陈的经济条件不允许， 就给我打电话寻法， 我让他每天吃煮烂的黑木耳10克，连水用尽。他连吃了9个月零10天，到医院去复查时，肾结石消失大半。 黑木耳我天天吃， 天天有轻松； 月月吃， 月月血通畅； 年年吃， 身心得双赢。菜里加， 汤里有，天天不离黑木耳。宁愿晚上不吃饭，也要吃上黑木耳一大盘（8克） 。我已食用两年多， 实践证明， 没有养生（ 食疗、运动、心情）就没有我的后半生。养生对我 而言，比“泰山还重”。 提示：吃黑木耳与食用“醋泡黑豆”、“背部撞墙”三者结合，效果更佳。 |
田园采撷: 很多人都知道黑木耳好，但就是坚持不了。
