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近日，新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州巩留县委老干部局邀请保健专家宣传普及保健养生的重要意义和健身、祛病、延衰、益寿的科学养生知识，在巩留县老年活动中心举办了一场生动的健康保健知识讲座，30多名老干部参加了讲座。 此次讲座的主题是“健康生活，享受人生”，邀请了巩留县人民医院内二科主任于叶芹主任授课。讲座围绕老年健康养生和常见老年病防治，讲解了与老干部健康息息相关的高血压、糖尿病的预防、平衡饮食、有氧运动、戒烟限酒、心理平衡等内容。讲座注重引导老干部要加强自我保健，提高身体素质，适当运动、合理膳食、规律生活。讲座还强调保持心情舒畅是老年人养生保健最重要的环节，在生活中大家要转变观念，坚持文明健康的生活方式，才能促进自身的身体健康。 此次健康知识讲座通俗易懂，老干部们纷纷反映受益匪浅，增强了自我保健意识，提高了科学保健水平，提高了对自身健康的认识和自我保健能力。据悉，县委老干部局每季度都会举办健康知识讲座，为老干部老有所为、老有所乐、健康长寿提供服务保障。 |
