|
近日，胜利油田老年大学科院分校联合东营区文汇街道敬业社区，共同开展健康养生教学进社区活动，把量身打造的新潮养生操送到辖区老年人家门口，受到他们的一致认可。 此次推广的健身操，由学校老师精心编排，严格按照人体经络穴位设计动作，每一招都能精准疏通筋骨、调养气血，同时节奏轻快不拖沓、动作稍快有活力，搭配动感好听的背景音乐，动作设计年轻化、不呆板，既适合老、中、青朋友日常锻炼，也特别受年轻人、上班族欢迎。另外，这套健身操简单好学、零门槛上手，没有复杂招式，不用死记套路，跟着练几遍就能熟练掌握，动作温和不费力，而且专门针对久坐人群最难受的肩颈、腰椎、腰背酸痛问题定制动作，办公室、家里、社区广场都能练，不用任何器械，随时随地都能做保健。 活动现场，老年大学张净雅老师耐心带教、细致讲解，社区工作人员全程配合服务，大家跟着音乐整齐锻炼，现场氛围热闹又温馨。参与活动的老同志都说，完整练完一套，全身上下都舒展通透，浑身轻松又舒服，缓解疲劳、调理身体的效果特别明显。 下一步，胜利油田老年大学将持续发挥区域文化优势，与街道社区携手，常态化开展系列健康养生活动，把简单、实用、效果好的锻炼方法带给更多老年群体，让大家轻松练出好身体，共享健康幸福生活。 |
