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5月21日，云南省玉溪市老年大学联合市人民医院举办“认识健康，合理膳食”全民营养周主题活动，通过专题讲座、资料发放、现场答疑等形式，切实帮助老年学员树立健康的饮食生活习惯。
发放科普手册，筑牢健康认知基础 讲座开始前，市人民医院工作人员向老年学员发放“吃动平衡 健康体重 全民行动”主题宣传手册共计351份。手册内容通俗易懂，涵盖如何判断吃动平衡、健康体重、每日食量控制及食不过量等实用知识，帮助学员直观理解健康饮食与合理运动的重要性，为后续讲座奠定了良好基础。 精讲营养知识，普及科学膳食理念 讲座以“民以食为天”为切入点，循序渐进讲解膳食营养对健康的影响。市人民医院潘医生聚焦老年人高发慢性病，详细讲解了慢病流行病学、血脂异常营养治疗、成人糖尿病食养指南、高尿酸血症营养调理等内容。同时，结合日常购物场景，手把手教学员查看食品配料表，强调合理膳食的必要性。讲座结合大量真实临床案例，内容生动实用，学员认真聆听、记录，学习氛围浓厚。
现场答疑解惑，暖心守护银发健康 讲座结束后，学员们结合自身饮食误区、慢病调理、日常膳食搭配等问题，积极向潘医生咨询。潘医生耐心逐一解答，并提供个性化、科学化的饮食建议。学员徐春仙表示：“这次讲座特别贴合我们平时的生活。以前买菜做饭全靠自己经验，其实有不少误区。潘医生讲得又清楚又好懂，还一对一回答问题，把我的困惑都解决了。希望以后能报他的营养与健康班。” 此次全民营养周活动将专业健康知识送到老年学员身边，有效帮助大家走出饮食误区、掌握科学食养方法。玉溪市老年大学将持续聚焦老年群体健康需求，常态化开展健康科普活动，丰富老年学员晚年生活，全方位守护老年人身心健康。 玉溪市老干部活动中心（老年大学）供稿 |
