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“以前总觉得健康是老年人的事，没想到自己的颈椎问题也能通过课堂上学的动作缓解！”在胜利油田老年服务管理中心锦华锦苑老年服务部的健康培训课上，“90后”员工小孙一边跟着讲师示范拉伸，一边感慨道。近期，服务部开展健康培训，不仅实现在职人员全覆盖，还邀请辖区老同志旁听，让老中青三代人在同一片“健康沃土”上，共学、共练、共享健康成果。 服务部在职员工平均年龄48岁，队伍里既有深耕为老服务多年的“老黄牛”，也有刚加入团队的“新鲜血液”。针对不同年龄段的健康需求，培训精准聚焦慢性病管理、运动康复、心理压力调适三大核心内容，采用“理论讲解+实操演示+互动巩固”的立体教学模式：老师用通俗易懂的语言拆解医学原理，手把手指导穴位按摩、弹力带训练等实用动作，再通过“健康知识大闯关”等游戏加深记忆。“以前看养生文章总一知半解，现在老师带着练，回家就能照着做！”即将退休的员工刘师傅说，他还特意把笔记拍下来，打算分享给同样有高血压的老邻居。 培训结束后，服务部推出“健康打卡计划”，学员们每天分享运动视频、饮食记录，互相监督鼓励。不少老同志也主动加入其中，72岁的卢师傅就是其中一员。原本只是来“凑热闹”的他，在接触弹力带抗阻训练后，不仅自己的腰腿痛得到缓解，还成了小区里的“银发教练”。每天清晨，他都会带着30多位老人在小广场拉伸、深蹲，动作标准又认真：“以前总想着靠子女照顾，现在我自己就是健康的主人，还能带着大家一起练！” “健康是为老服务的基石，也是我们和老同志之间的‘连心桥’。”服务部工作人员小李说，接下来，他们还会把健康课堂搬进小区长廊、居民楼院，通过“健康微课堂”等形式，让健康知识触手可及。无论是在职员工以更饱满的状态投入工作，还是老同志成为健康的传播者，最终都将汇聚成一股暖流，让“一起学习、一起健康、一起幸福”的愿景，在油田的每一个角落生根发芽。康、一起幸福”。 （作者：孙洁） |
