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“十五五”开局之年，第六届山东省老年人运动会如约而至，这场盛会集中展现全省老年体育发展成果，彰显出新时代山东老年人积极健身、科学锻炼、奉献社会、乐享生活的精神风貌，更为健康山东建设注入了强劲银发动能。面对这场专属老年人的体育盛宴，山东省广大老年朋友踊跃参与，在家门口尽情跳起来、舞起来、快乐起来，掀起了阵阵全民健身热潮。 阳春三月、草长莺飞，为喜迎第六届山东省老年人运动会召开，进一步丰富辖区老年人文体生活，青岛莱西市姜山镇老体协精心组织开展老年人太极拳剑专项培训，面向全镇各社区培育百余名太极拳剑健身骨干，以骨干带动、全域覆盖的模式，持续推动全镇全民健身活动走深走实。
此次培训特邀姜山镇老体协成员苏广宝、徐先俊担任授课教练，二人均参加过莱西市太极拳剑专业培训并取得教练员资格证书，教学经验丰富、动作规范标准。培训现场，两位教练从太极拳基础“起势”到“收势”全程细致教学，逐一拆解经典招式动作，耐心讲解每一招、每一式的发力要点，针对虚实转换、气息配合、重心稳定等核心技巧反复强调、重点示范，全程手把手教学，确保老年学员听得明白、学得扎实、练得规范。
进入太极剑教学环节，学员们手持长剑列队站位，在两位教练的专业指导下，系统学习并步点剑、弓步刺剑等基础剑法，循序渐进掌握剑法发力与身形配合技巧。伴随着舒缓悠扬的古典民乐，学员们身形舒展、步伐稳健，做到剑随身走、身与剑合，长剑挥舞间银光流转、动静相宜，尽显太极刚柔并济、内外兼修的独特韵味。 两天集中培训，氛围热烈浓厚，参训学员个个精神矍铄、热情饱满。即便不少学员年事已高，但依旧保持着一丝不苟的学习态度，课上认真聆听讲解、紧盯示范动作，课后反复揣摩动作要领、主动与同伴切磋交流。休息间隙，大家三两成群分享练拳心得、互相纠正动作细节，现场处处洋溢着团结友爱、其乐融融的温馨氛围。
此次培训恰逢第六届山东省老年人运动会举办、全省集中展示老年体育成果的关键节点，既全方位提升了辖区老年太极爱好者的专业技能水平，更成功培育了一支扎根基层、服务群众的老年体育骨干队伍。姜山镇老体协负责人表示，太极拳、太极剑是中华优秀传统文化瑰宝，运动强度适中、健身效果温和，十分契合老年人健身需求。此次开展专项培训，就是要大力弘扬老年体育健身精神，发挥骨干学员的“种子”辐射作用，让学员们回到各自社区后，带动更多老年人走出家门、融入集体，真正动起来、乐起来、健康起来，主动加入科学健身、全民健身的队伍中来。
下一步，以喜迎第六届山东省老年人运动会为契机，姜山镇老体协将紧盯辖区老年人健身需求，持续创新活动载体、丰富健身内容，常态化开展广场舞、门球、健步走等老年人喜闻乐见的文体活动，让大家尽情跳起来、舞起来、快乐起来，让最美夕阳红在全域全民健身的热潮中，绽放出更加耀眼、更加绚丽的光彩。 （王仁宝 昌中南） |
