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为深入践行“文化养老”理念，破解老年群体精神文化需求、数字适应能力与健康养护需求痛点，切实提升老年群体的幸福感、获得感与归属感，近日，黑龙江讷河市精心策划、统筹推进，同步开展主题书画摄影线上展、智能手机培训、健康养生讲座三大特色活动，以多元服务为老年朋友搭建“老有所学、老有所乐、老有所养、老有所为”的幸福平台，让夕阳生活更具品质、更有温度。 翰墨飘香传雅韵，光影留痕颂美好。书画摄影展作为文化养老的重要载体，吸引了众多老年书画、摄影爱好者踊跃参与，共征集到书法、绘画、摄影作品百余幅。参展作品题材广泛、风格多样，围绕春节、元宵、世界水日等主题，或挥毫泼墨书写节日祝福，或丹青描绘山河锦绣，或用镜头定格灯火中的温情，既有对中华优秀传统文化的深情传承，也有对幸福晚年生活的细腻捕捉，更有对时代发展新貌的热情讴歌，生动诠释了老年群体积极向上、热爱生活的精神风貌。老同志们在笔墨光影间感受文化魅力，在切磋探讨中增进情谊，不仅丰富了精神文化生活，更实现了自我价值的重塑，让传统文化在银龄群体中得以传承与延续。 科技助老破壁垒，智慧相伴暖夕阳。针对老年群体“数字鸿沟”难题，开展智能手机培训以“实用、易懂、贴心”为原则，精准对接老年人日常使用需求，采用“理论讲解+实物演示+手把手指导+同辈互助”的模式，为老年朋友送上“数字暖流”。培训中，志愿者化身“专属讲师”，围绕手机基础操作、微信使用、线上挂号、手机支付、防电信诈骗等高频场景，逐一步骤演示、耐心答疑解惑，帮助老人们标注常用APP、设置简化桌面，消除老年人“怕操作、怕出错”的顾虑。不少老人表示，通过培训不仅学会了智能手机实用技能，能够轻松与子女视频通话、线上办事，更打破了与时代脱节的隔阂，真正实现了“智慧养老”不缺位。 健康讲座强认知，科学养护筑根基。3月11日，讷河市组织老同志们观看老年科技大学视频直播课程《六个小妙招，让您睡得香》，课程从科学睡眠角度出发，分享6个简单易操作的助眠小妙招，涵盖睡前习惯养成、睡眠环境优化、饮食调理、放松技巧等实用内容，针对性解决中老年群体常见的睡眠问题，帮助大家养成健康的睡眠习惯，提升睡眠质量。活动过程中，主讲教师结合实例，围绕中老年常见睡眠困扰，讲解实用、易学的助眠方法，引导大家养成科学作息与健康生活习惯。 下一步，讷河市将持续聚焦老年群体需求，不断丰富活动形式、提升服务质量，推出更多贴合老年朋友的特色服务，让文化养老有温度、智慧养老有力度、健康养老有保障，让每一位老年朋友都能安享幸福祥和的晚年生活。 |
