唱歌让我晚年乐

参加 2015-12 月赛 | 已有 901 次阅读| 2015-12-14 21:17

     唱歌让我晚年乐


    我自幼喜欢唱歌跳舞,可我的职业是医生,年轻时工作忙孩子小,丈夫又是军人我们长期两地分居,我一个人又要工作又要带孩子,根本没时间唱歌跳舞。退休后我最富有的就是时间,终于可以做我自己想做的事情啦!

     退休不久我就参加了社区舞蹈队,一早一晚我们都在社区一块空地上打小腰鼓、跳广场舞。一位朋友又打电话邀我参加了市老年合唱团,每个周二是我们的活动日,这一天我们从来不误,哪怕是刮风下雨。每逢“五一”、“七一”等大型节假日,我们都要参加市里组织的文艺演出。我们这个合唱团共有60多个人,最小的50岁,最大的75岁,我们主要是唱红歌,也学一些新歌,我们的指挥还会自己创作歌曲,歌唱我们的家乡美。在这个大集体里我们每个人都过得很愉悦很快乐。

      记得大作家、评论家伏契克在他的一部着作中有这样一句名言:没有歌唱就没有生命,就像没有太阳就没有生命一样。本人虽没有达到这种至高的境界,可我热爱唱歌,歌声已是我生活中必不可少的。洗衣服时我唱歌,做饭时我也唱歌,可以说歌声成了我的好伙伴,伴我度晚年。

  我觉得歌声是我精神生活中的兴奋剂,促进了我的心身健康。歌唱使我的晚年生活充满了欢乐。许多老年朋友退休后,由繁忙的工作岗位转移到单调悠闲的家庭生活。尤其是从领导岗位上退下来的,未免有些失落感,整天无所事事,烦闷不乐。这时你哼上一首小曲,唱上一首欢快的民歌小调,顿时可以从苦闷中解脱出来。儿孙们来家探望,和他们一起唱上几首年轻人的歌甚至是儿歌,不仅可以共享天伦之乐,而且一切烦闷都被抛到九霄云外。

  参加合唱团还能把我们带回到社会和集体中去,避免产生孤独感。每逢周二合唱团活动日,姐妹们一般都提前到场,说说笑笑,拉拉家常,讲讲笑话,把闷在心里在家里孩子们面前不便说出的话一吐为快。说着说着大家还会不自觉地唱起儿时的歌曲;“月亮在白莲花般的云朵里……我们是共产主义接班人……”唱着唱着会不自觉的哈哈大笑,甚至手舞足蹈,早就忘了自己是奶奶是婆婆啦。至于烦恼更是飞到九霄于外去了。

  朋友,歌声能够消除你的自卑感、失落感,还能给你以成就感、荣誉感。我们的老年合唱团曾多次参加大型歌咏演唱会,在全市的歌咏比赛上我们还获得了第三名的好成绩,人人都感到自豪。

  老年朋友们,放开喉咙歌唱吧,让歌声永远伴随我们,让歌声给我们带来欢乐、健康和长寿,“人老心不老”是一句俗话,它提示了生命是“不老”的规律。自然规律是最公平的,对谁都“一视同仁”,每个人都有老的时候,关键是不要自寻烦“老”,不要自我封闭,自己给自己套上“精神枷锁”,自己把自己的手脚束缚起来。要知道无休止的忧伤会使人的机体免疫力降低,一些疾病会乘虚而入。与之相反,快乐的情绪会提高人体免疫力,使人健康长寿。

     步入老年只是一个新年龄段的开始,如步入青年、中年没什么两样,我们完全可以一种积极的生活态度面对老年,从真正意义上做到:老有所好,老有所乐,老有所为。“只要精神不滑坡,笑容总比皱纹多”我们每个老者都应该记住这句话,快乐着健康着幸福地安享晚年!


 

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娴雅女人


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