天天拥有好心情

天天拥有好心情
        李元臣

天天拥有好心情，已成为人们生活幸福的追求。因为有乐观的心态和快乐的情操，像如沐春风和阳光，顿觉心地宽畅，精神浩爽，看天是瓦蓝，水是碧绿，山是青葱，空气格外新鲜，世界的一切事物，都觉得是那么美好。

什么是好心情？书中指出：“人生最佳的境界，以规律保健康，以健康延寿命，以寿命增智慧，以智慧增乐趣，以乐趣达到美好。”一句话：健康快乐就是好心情。健康不仅是没有病和不虚弱，而是身体上、心理上和社会适应能力上三方面完美的状态。而心理健康尤为重要，往往影响生理健康。快乐包括物质和精神的享受和满足，精神享受带来的快乐往往超过物质享受。健康快乐是人们对幸福生活的永恒追求。

心情不好的主要因素哪里来？人们生活在红尘中，大千世界无奇不有，七情六欲，五味杂陈，难免会有烦恼找上门。痛苦时悲伤，气愤时发怒，怨恨时发牢骚，憎恨时生恶气，危险中产生恐惧，其原因无非是：气出来的心理不平衡；吃出来的营养不平衡；住出来的环境不平衡；玩出来的阴阳不平衡；累出来的气血不平衡。如拿别人的错误折磨自己或拿自己的错误惩罚别人，气出病来，其事例不胜枚举。

怎样才能拥有好心情？学会做两件事：一是更新观念。跟时代，随潮流，解放思想，开阔视野，清除思想上的“旧”字，多接受新生事物。譬如过去对光脚丫、漏肚脐的文艺表演，你看着扎眼；对青年男女扶背搂腰，你看不惯。现在呢？电视上女模特穿着大胆的健身泳装表演；大街上，红男绿女越来越性感的着装。不管你看惯看不惯，这是新潮流，新时尚，你也不是不足为奇了吗？要有好心情，必须更新观念，转变思想认识，从思想上来一个飞跃。心藏日月，日月常是新鲜的；心有芳草，芳草是馨香的；心存天地，天地是广阔的。如果不改变思想观念，所到之处，就不是春光明媚，而是消极混乱，连大街市容繁华、车水马龙也觉得眼烦心堵。有这种心态，怎能会有好心情呢？