烦心往事都忘记，快快乐乐度晚年

                                        烦心往事都忘记，快快乐乐度晚年

     最近我看了一篇文章作者说：“实践已经证明学会忘记，就多一份解脱，多一份喜悦，多一份成熟，多一份健康，多一份高尚的人生境界。”我有同感。从岗位上退休之后，时间一下子变得宽松起来，没有了8小时，没有了节假日，每天都是礼拜天。在年轻人看来老年人的生活十分安逸，十分休闲。其实则不然，多数从岗位上刚退下的老年人会感到很不适应，他们大多会留恋在岗的日子，怀念为之而奋斗了大半生的事业。特别是那些在领导岗位上退下来的老同志，更是多了一份失落。在一定时间内，轻者会抑郁、失眠，重者会身染疾病住进医院。这些人之所以会这样就是退休前没有做好思想准备，没有学会忘记。其实生活是多彩的，生老病死是大自然的规律，谁也无法违背，谁也无法改变，每个人都要进入老年，最好在中年时就做好思想准备，培养自己的兴趣和爱好，退休后要做个“新派老人”， 摈弃老年人传统的无所事事、在家颐养天年的消极生活方式，实际上对于60左右岁的人来讲还完全可以尝试一些全新的事业。例如各种公益事业，在社会上又可以重新找到了自己的位置，扮演着适合自己的人生角色，继续体现着自身的价值。忘记过去的“过五关斩六将”，忘记烦恼，一切向前看，要热衷于交新的朋友，尤其是要与年轻人交朋友，积极参加集体活动，娱乐活动和体育活动，学习新的技艺、运动和外语等。快乐过好每一天，有资料表明：快乐的心态能使人增强免疫。人老了像李小雪说的那样“学会了忘记，就会像河水那样，乐天知命，随遇而安，对现存的日子、退下来的生活知止知足；学会了忘记，就会像河水那样，日夜欢歌，笑对人生，乐山乐水，交友谈心，养花钓鱼，读点闲书，逗逗孙辈，博得一笑，放松身心，乐在其中。”人生是丰富多彩的，童年有童年的欢乐，青春有青春的美丽，老年有老年的温馨，只要你能学会忘记烦恼，发现欢乐，人生处处是欢乐。

     退休后我最爱唱的歌就是夕阳红“最美不过夕阳红 ，温馨又从容， 夕阳是晚开的花 ，夕阳是陈年的酒 ，夕阳是迟到的爱 ，夕阳是未了的情 ，多少情爱化作一片夕阳红。”每当唱起这首歌我就会感到很愉悦很快乐。

蓬莱市卫生局