退休快乐三步曲

退休快乐三步曲
    为了消除退休后的寂寞，我在生活这个大舞台上演出了“退休快乐三步曲”，展现了我绚丽多彩的晚年生活，促进了身心健康。
    自寻欢乐。“人生不过三万天，成功失败均坦然。是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱！”这说明人只有心理平衡，心态好，才有身体健康快乐可言！我生肖是属牛的，因工作能干，人们称我“老黄牛”，成绩突出，但没有得到相应的职称，曾一度苦闷，后来想开了：“高薪不如高寿，高寿不如高兴！”退休后没有压力，一身轻松，开始自寻欢乐，买了二胡，苦学苦练拉唱歌曲，走上了文艺娱乐场！在广场、公园等，与大家一起学跳广场舞、演奏歌曲，尽情欢乐，并常常来个“夫唱妇随”节目，我和老伴演唱的《沂蒙山小调》、《我的家乡沂蒙山》、《敖包相会》、《纤夫的爱》、《崖畔上开花》和《树上的鸟儿成双对》等十多个节目，都博得观众的热烈掌声和好评。现在不少人见我这个近80岁的人，没有丝毫老态龙钟的样子，倒像个生龙活虎的小伙子，便问：“你还没退休吧？”我说：“我在工作上已退休18年了，不过在娱乐场上还是个小学生，只要活着，我就永远不退休！”
     坚持爱好。工作期间坚持业余写作，正式出版过几本书和在报刊发表过几百篇文章。退休后，仍在坚持勤耕不辍地写作和书画爱好。学会电脑后，更便于创作的交流和发表。我创作的“豆腐块”、诗歌和书法作品等，常见于全国的报刊。并应邀参赛参展。2012年书法作品隶书被山东省评为优秀奖，编入《全省老干部喜迎十八大书画展作品选集》；2013年6月写的诗歌《赞教师》荣获二等奖被编入《2013年“华夏情”全国诗歌散文邀请赛获奖作品选集》，海内外发行；2013年7月撰写的楹联《精英与伯乐》获山东省诗词楹联大赛一等奖。
     动静结合。每天除了干点家务、浇菜、养花以外，在早晨或下午逛公园、去散步，到体育场随便活动，绕圈径走，做保健操等；中午读书看报打电脑，或拉唱、习作，错落有致，简单生活，却富于情趣。中午饭后休息，闭目养神，或睡觉两小时。做到劳逸结合，脑体结合，动静结合，乐此不疲。
     对于退休的老人，不比过去，不思以后，着于眼下，去做自己想做的事情最开心，开心了 ，幸福、快乐和长寿也就随之来了。