读书养生

读书养生

许多人都知道“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”这句话。但如果没有好好读书、多多读书，对这句话只能是肤浅的认识，很难理解其中的真谛，很难得到书中的好处。
    事实证明：读书能够鉴古通今，能够提高知识层面；能够学习新知识，接受新事物；能够让人更具风度，处世潇洒自如；能够提高逻辑思维能力，提高鉴别能力；
    “秀才不出门遍知天下事”，说的是靠读书；“腹有诗书气自华”，是对读书的一种赞扬。我的一个同学的儿子，自幼的最大爱好是读书。跟大人走亲访友，见到亲戚几句寒暄话，然后是找书看。他什么书也涉猎：不论古代的现代的，中国的外国的，政治历史的，小说或散文一概不放过。据他自己讲：初中到高中阶段，读各种书籍近1000部。书读的多了知识渊博，高中课程学的扎实，那年高考成他一举成了蓬莱的高考状元，当年被清华大学录取。大学毕业后，到美国读博士研究生，现在加拿大工作多年。这是年轻人多读书的好处，年老读书还是一种养生。
    我身边已退休多年的迟老先生，一辈子爱书如命，博览群书博学多才。古稀之年他身体健硕谈吐风趣，与他交谈实在是一种享受。他古今中外无所不通、无所不晓。讲话层次分明，逻辑性特强。时不时加些典故、故事，让人忍俊不止。他喜欢写文章他的文章写得好，语汇丰富，典故运用得当。读他的文章实在是让人受益匪浅。我问他有何诀窍，他说：“没有什么诀窍，就是多读书。”
    退休前，我也断断续续读过一些书。退休后，没有工作压力，我更是爱上了买书和读书。兴趣是培养来的。培养看书的兴趣要先有想看的念头，再深入其中，慢慢地就会乐此不疲，欲罢不能。

有人讲：书，是人类智慧的结晶。饥，读之以当肉；寒，读之可当衣；寂寞而读之以当欢乐，孤独而读之以当朋友，幽忧而读之亦可当金石琴瑟。
　　人到老年我仍不忘读书，我觉得读书是一种清福。远离了喧嚣的市声烦扰的人事，且无剥啄之惊，无炊米之烦，一切俗务尘虑全抛。书本一打开，我就进入了另一个世界。只有在这个时候，我方完全属于自己。
　　华灯初上，铺展欲读的书页，幸福也就降临了。冬夜窗外冷风呼啸，夏夜阶前雨滴，秋夜明月入怀，春夜花影摇曳，则更增添了读书的无限趣味。书不过是一行行印刷出来的符号，没人读，它就是一堆毫无意义的方块物体。而你一经用心去读，书就活了，就有了智慧，有了灵魂，书中人物就活生生的殃入你的眼帘，有了生命气脉，其中的奥秘，别人实是不能理解。
我们固然不能脱离现实而生存，但每天抽出一小部分时间来看看书，却可以保持头脑的清醒和思想的灵活。天天读点有益的书，对精神有滋补作用，日常的言谈举止就不至于“乏味”和“粗庸”了。对从事体力劳动的人来说，读书是一种休息。对脑力劳动者来说，读书也是一种解脱。当你烦闷时，读书可以解闷；当你愁苦时，读书也可以忘忧。

培根曾说，天生才干犹如自然花草，读书后便知如何修剪移接。读书之乐，又在于它是见仁见智的。文字童叟无欺对每个人都很公平，对任何人都不曾存有歧视，只有同等的呵护和慰藉。

也许每一颗心灵都有一块属于自己的欢乐之所。如：有人喜欢打牌，有人喜欢跳舞，有人喜欢唱歌，有人喜欢集邮……每个人有每个人不同的爱好，每个人有每个人不同的欢乐，年过花甲的我仍酷爱读书，因为读书能带给我无穷的欢乐。

书读的多了我也学着写点小文章，退休后的我每年都会在全国各类上发表一些小豆腐块，我对朋友讲每当发表一个豆腐块我会高兴三次，第一次是每当完稿后我会有一种一吐为快的感觉，高兴！第二次文章见报了，我的文字得到了编辑的认可，我高兴！第三次是领到了稿费，尽管只有几十块钱，可是我高兴！这是我的智慧所得。高兴了就快乐，快乐了就不生病，你说说这读书是不是很养生啊？！

朋友，无聊时读点书吧，书中的人物就是你知心的朋友。

蓬莱市卫生局