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日志

学会看“轻”好养老

热度 15已有 628 次阅读2018-3-9 06:27 |系统分类:文学创作

                   学会看“轻”好养老

 

单位组织老同志座谈交流养老体会,有的谈了人的一生就是“加、减”的一生,前半生是“加重”——长身体、长知识、提职务、建功立业;退休后总的趋势就是“减轻”——卸下担负的职责,减轻生活的重担,去掉多余的欲念,一身轻松度晚年。这种在观念上看“轻”的养老经验,大家感到很受教育和启发。 

首先,要看“轻”“我”。一旦宣布离退休, 曾经担任过的各种职务都交回党和国家了,身上只有一个“老”字,成了老头、老太了。对于这一重大转变,有些曾经当过这“长”那“长”的可能一时还转不过弯,感到不适应、不自然。所以,离退休后一定要从心里彻底放下架子,看“轻”自己,尽快回归普通,做普通人,过普通生活。这样心理就平衡,精神就轻松,生活才自在。原文化部长著名作家王蒙,对如何快乐度晚年列了几条,有一条就是看轻自己:“不管您是不是有一点点‘伟大’,您一定要弄清楚,其实您与常人无异……越装模作样就越显出小儿科,大家就越不‘尿’你。再别这样了,亲爱的!”这是肺腑之言啊! 

其次,要看“轻”老。人由少变老,是谁也不能改变的自然规律。正确态度应是:服从规律,顺应自然,服老不怕老,轻松应对老。在生理上要服老,老了身体机能退化,不能逞强,应量力而行,找些自己能干、会干、想干的事,寄兴而乐,把晚年变成玩年。在心理上要不怕老,人老心不能老,“落日心犹壮”,要注意学习,跟上形势,多看夕阳美,多想老年好,就会把黄昏变成黄金。在思想上要学会感恩,不能倚老卖老,有理所当然的思想,要感激别人的帮助和照顾,这样别人才愿意为你服务,儿孙也乐意给你尽孝,你才会感到年的美好。

再次,要看“轻”病。“寓形天地间,疾病岂能无?”尤其人到老年,身体机能退化,有些疾病不请自来,这是老年人的一道大坎。有人一旦患上疾病,疑心很重,怀疑这,怀疑那,不愿听亲人的劝告,甚至怀疑医生的诊断,心里容易着急,思想负担很重。正确的态度应是,一旦有了病,该检查的就检查,该治疗的就治疗,要相信医学和医生。对待疾病,应学习大文豪苏东坡因病得闲殊不恶,安心是药更无方的乐观心态,处病不惊,别把病看得太重,这样思想少负担,心理就安然,更有利于疾病的治疗和康复。

最后,要看“轻”死。有些老年人忌讳谈死,惧怕死,把死看得过重,这是有损健康的。其实“死”,是世上最公平的事,是所有人的最终归宿和不可抗拒的自然法则。所以,老年人应服从规律,以不怕死、不作死、不等死的达观大度心态面对死亡。应树立人来自大自然,把死当成回归大自然、“轻轻的我走了, 正如我轻轻的来”、“活累了,就睡了”的人死观,这样看开、看淡、看透死亡,晚年不仅能活得轻松自在,还会赢来了高寿。南京大学博士生导师郑集对死亡超然和大度:“有生即有死,生死自然律……造物巧安排,人无能为力。”毫不顾虑死,反而高寿到111岁。


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发表评论 评论 (29 个评论)

回复 秋霜 2018-3-9 08:59
赞同您的观点,
回复 纪慎言 2018-3-9 09:35
林兄高见!
回复 嘉言懿行 2018-3-9 11:41
看轻,便放下了负担,大有益处。世上好多事情皆如此。
回复 江洲游子 2018-3-10 11:04
说的很有道理,但真正做到也不容易。
回复 llslls88667 2018-3-11 07:54
秋霜: 赞同您的观点,
秋霜 老师早晨好?非常感谢你老的关注和鼓励!
回复 llslls88667 2018-3-11 07:59
纪慎言: 林兄高见!
纪老早晨好?谢谢你的鼓励啊!我又在中老年时报上看到了你的《记不住与忘不了》的大作,很受教育和启发!你真不亏是高产大作家啊!个你祝贺!
回复 llslls88667 2018-3-11 08:01
嘉言懿行: 看轻,便放下了负担,大有益处。世上好多事情皆如此。
于老师早晨好?你说得对——“看轻,便放下了负担,大有益处。世上好多事情皆如此。’谢谢你的关注!
回复 llslls88667 2018-3-11 08:02
江洲游子: 说的很有道理,但真正做到也不容易。
施老师早晨好?谢谢你的光临和鼓励!
回复 桃园愤青 2018-3-16 09:44
说的很有道理,努力做到!
回复 yushizhong 2018-3-20 19:32
此文有望上家刊。是一篇难得的好文章。
回复 玛丽 2018-4-2 20:58
真是好文章,迟复为歉。推荐。
回复 玛丽 2018-4-2 21:00
清醒、豁达、乐观、通透的人生观。
回复 李光福 2018-4-3 04:30
很有哲理的文章,符合实际的好文章,赞了!
回复 tianjingchun 2018-4-3 10:17
赞同,赞同!
回复 llslls88667 2018-4-4 14:31
桃园愤青: 说的很有道理,努力做到!
谢谢你的光临和高赞!
回复 llslls88667 2018-4-4 14:33
yushizhong: 此文有望上家刊。是一篇难得的好文章。
老师好?你的高度评价是对我的极大鼓励!
回复 llslls88667 2018-4-4 14:37
玛丽: 真是好文章,迟复为歉。推荐。
姜老师好?谢谢你的点赞和推荐!你在国外,还负责“”家”工作,向你致敬!给你这种精神点赞!
回复 llslls88667 2018-4-4 14:38
玛丽: 清醒、豁达、乐观、通透的人生观。
谢谢姜老师的鼓励和鞭策啊!
回复 llslls88667 2018-4-4 14:38
玛丽: 清醒、豁达、乐观、通透的人生观。
谢谢姜老师的鼓励和鞭策啊!
回复 llslls88667 2018-4-4 14:40
李光福: 很有哲理的文章,符合实际的好文章,赞了!
李老师好?谢谢你对我鼓励啊!向你学习!
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