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“人间养生仙果”居然如此丑陋!但它能降血压降血糖,防结石!

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发表于 2017-5-4 10:21:37 |显示全部楼层

雪莲果外国名叫“阿贡”,即“神果”之意。它天生娇贵,生长在地下,在中国四川被称作“万根苕”,是一种菊科多年生草本植物,菊薯属植物,故又称为菊薯。原产自南美洲的安第斯山脉,是当地印第安人的一种传统根茎食品,已有500年历史。
雪莲果作用和功效
1.润肠通便
雪莲果是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子。能帮助消化,调理和改善消化系统的不良状况。能显著促进肠胃蠕动,润肠通便,不仅能消除便秘,还可防治下痢,是肠胃道疾病的克星。 雪莲果能抗氧化,消除自由基,可减少或避免结石症的发生。
2.增强免疫力
促进人体内B族维生素合成,提高机体新陈代谢水平,增强免疫力和抗病力,同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收。
3.排毒降火
快速清洗肠毒,排出体内毒素,改善口臭等症状。能防治痘痘、暗疮,是养颜美容的天然保健品。
4.控制血糖血压
含有大量水溶性纤维,较高的果寡糖和20多种人体必须的氨基酸,还含有钙、铁、锌等微量元素和丰富矿物质,属低热量食品。对高血压、糖尿病、心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
提醒:雪莲果性寒,胃寒者、过敏症不可多食哦。
雪莲果食疗降血压
食材:雪莲果1颗、银耳半朵、梨1个、枸杞冰糖适量。
做法:雪莲果去皮放入水中,避免氧化,银耳泡发。待水烧开后放入其中,再转小火慢熬一个小时。最后将梨切块同枸杞、冰糖一起放入锅中,再焖煮20分钟即可。
功效:除了雪莲果,银耳能够保护心脑血管,有抗血栓形成的功能;梨可以清热镇静,增加血管弹性,对于肝阳上亢或肝火上炎型高血压病人有好的辅助效果哦!
雪莲果泥面膜
准备:雪莲果一个、鸡蛋清、红糖适量、维生素E胶囊一粒(压碎)
做法:将雪莲果洗净去皮,打成碎泥状,加入鸡蛋清,一勺红糖和维生素E,混合搅拌。每晚睡前清洁好皮肤后,可以将雪莲果泥涂抹在脸上,15分钟后清水洗掉。
功效:可以起到补水淡斑的效果哦!
此外,大家还可以举一反三,把雪莲果的功效发挥到最大。比如还可以用雪莲果、红萝卜、瘦肉、鸡脚做一道非常美味的鸡脚雪莲果汤,可以降血糖;或者用雪莲果、老母鸡、姜片、盐做成雪莲果鸡汤,可以促消化、调理胃肠道、血液、清除高血脂等。
怎么样,这些方法都非常简单实用吧!希望对大家有帮助哦!

来源:岐黄之约


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